On-line-занятие по йоге подготовили в КЦ района Люблино

Занятие по йоге в режиме on-line организует и проведет культурный центр имени И.М. Астахова. - Зрителей ждет on-line-практика по йоге с сертифицированным инструктором Викторией Романовой, - сообщили в КЦ имени И.М. Астахова. – Практика направлена на получение сбалансированного, гармоничного физического и психо-эмоционального состояния. Занятие будет включать в себя дыхательные техники, разминку и основную часть, направленную на полную комплексную проработку тела по основным направлениям подвижности, повышению функциональности, тренировку нервной системы. Мастер-класс рассчитан на аудиторию в возрасте от 16 лет и подходит для всех уровней подготовленности. Участникам нельзя пить много жидкости непосредственно перед занятием, легкий завтрак возможен за три часа до начала практики. On-line-трансляция состоится 27 мая, начало – в 09.00. Запись видео будет загружена на YouTube-канал КЦ имени И.М. Астахова.