Психолог рассказала, как избежать лишних покупок в ТЦ

Кандидат психологических наук, доцент Лариса Овчаренко рассказала, как избежать лишних покупок в торговых центрах. «Люди выйдут из состояния депривации, из недостаточности эмоций. Естественно, возникнет желание восстановить эмоциональный комфорт через покупки», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24». По её словам, это может привести к шопоголизму, когда человек скупает вещи, даже если они ему не нужны. Овчаренко рекомендует составлять списки покупок перед походом в магазин. «Осознанность наступает тогда, когда мы пытаемся контролировать свой эмоциональный поток. Он прекрасно контролируется через вербализацию. Поэтому составление списков — прекрасная история», — пояснила она. Вместе с тем, добавила психолог, если захотелось побаловать себя покупкой приятной мелочи, то можно себе это позволить. Ранее URA.RU сообщало, что в Курганской области сообщили об ослаблении режима самоизоляции с 1 июня.