Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Онлайн-тренировку организовали в филиале «Красносельский»

В социальных сетях филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 21 июня разместили видео-тренировку.
Онлайн-тренировку организовали в филиале «Красносельский»
Фото: Префектура Центрального административного округа г. МосквыПрефектура Центрального административного округа г. Москвы
Инструктор по спорту показал несколько упражнений из цикла «Ленивая зарядка».
— Называется она так, потому что ее можно делать как угодно: стоя, лежа, сидя. Кроме того, подходит такая зарядка людям любого возраста. Тренер показал три упражнения, которые развивают легкие, что особенно важно в нынешнее время, — рассказал руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.
Добавим, что это уже шестое видео из цикла.
Каждое из упражнений, которые показал Роман Литвинов, необходимо выполнять по пять раз.