Бывший казанский чиновник Игорь Сивов рассказал, как защитить себя после самоизоляции

Бывший руководитель аппарата исполкома Казани, главный советник президента FISU Игорь Сивов рассказал, как вернуться к обычной жизни после самоизоляции. Пост об этом он опубликовал в Instagram. По его словам, если семья переживает определенный кризис, особенно если ее члены по-разному относятся к происходящему, важно не конфликтовать, а находить общие точки соприкосновения в этой проблеме. "Постарайтесь погрузиться в настоящее и подумать о будущем: рабочие планы, возвращение детей к учебе, поездки после снятия ограничений и так далее", — написал Сивов. Если есть потребность побыть в одиночестве, ее, как считает экс-руководитель аппарата исполкома Казани, надо реализовать. "Помните, что накопившаяся за месяцы карантина усталость от постоянного совместного пребывания — это естественно и не говорит о наличии в семье каких-либо глобальных проблем", — успокаивает Сивов своих подписчиков. Наконец, по его мнению, пора возвращать в свою жизнь физические нагрузки, и делать это надо постепенно. "Ни в коем случае не бросайтесь тут же нагуливать километры или возобновлять интенсивные занятия спортом. Дайте организму время привыкнуть и восстановиться после долгого пребывания в четырех стенах", — советует бывший казанский чиновник/ В начале года Сивов назвал неудачниками тех, кто не может позволить себе брендовые вещи.