В здоровом теле – здоровый дух! В парке «Фили» проходят бесплатные уроки йоги

«Намасте!» – приветствует нас на занятии йогой в парке «Фили» тренер Ольга Малинина. Уже две недели москвичи открывают свои чакры и разучивают асаны, причём совершенно бесплатно. – Записываться заранее не нужно, – рассказывает Ольга. – Принять участие в наших занятиях могут все желающие, любого возраста и любого уровня физической подготовки. Главное – удобно одеться и не забыть захватить с собой коврик. Как мы убедились на тренировке, кто-то пришёл в первый раз, а кто-то уже имеет опыт физических практик. Для Константина занятия йогой в новинку, и ему сразу понадобилась помощь мастера, которая показала, как и что делать. А вот 6-летней Мирославе, которую также впервые привела на площадку мама Светлана, помощь не понадобилась. Она чётко выполняла все заданные тренером движения. «Это было круто», – похвалила девочку Ольга. Марта – полька, в прошлом году она приехала на работу в Москву. Объявление о тренировке она прочитала в Фейсбуке, и хотя Марта живёт в другом округе столицы, на занятия приехала к нам. «Удивительный, сказочный парк, почти как лес. Потрясающая энергетика и атмосфера. Я думаю, именно в таких местах человек может оторваться от сложного ритма большого города и побыть наедине с самим собой», – поделилась с нами Марта после тренировки.