7 нон-фикшн книг, которые должен прочесть каждый подросток

Как повысить самооценку, найти свое предназначение, стать смелее и креативнее, обзавестись новыми друзьями — эти и многие другие вопросы волнуют нас в любом возрасте, но особенно — в юном. Вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы собрали семерку настоящих бестселлеров, после прочтения которых жить подростку станет значительно легче! «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке», Памела Эспеланд Иногда вовремя прочитанная книга способна изменить направление собственных мыслей и поступков. «Ты сильнее, чем ты думаешь» не зря называется гидом по самооценке. В ней есть все подсказки о том, как сделать ее здоровой и адекватной. Правильная самооценка поможет ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Ведь очень часто мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, игнорируем свои способности, пытаемся прыгнуть выше головы и без конца сравниваем себя с другими. Будет актуально как подросткам, так и их родителям. «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь», Барбара Шер, Энни Готтлиб Эта знаменитая книга, написанная еще в конце 70-х, посвящена одной из главных тем в судьбе любого человека — раскрытию его потенциала. Почему важно прислушиваться к своим мечтам? Потому что это самый точный путеводитель по жизни, которую мы хотим прожить. В книге собраны методики, помогающие любые «хочу» превращать в конкретные цели. А чтобы не быть голословными, авторы дополнили теорию вдохновляющими примерами из реальной жизни: официантка покорила небо, журналист открыл свое книжное дело, девушка, в чей талант никто не верил, стала сенсацией в области искусства. Must read! «Почему никто не рассказал мне это в 20?», Тина Силиг Автор этой книги — Тина Силиг — читает в Стэнфордском университете курс по предпринимательству и инновациям. Ее лекции отличаются яркими и неожиданными примерами из собственной профессиональной практики и строятся вокруг идеи — нестандартно решать любые бизнес-задачи и развивать личную креативность. Несмотря на достаточно взрослую тему, книга рассчитана на старшеклассников и студентов. Даже если вы пока не возьмете на заметку многие крутые кейсы, которые здесь представлены, то хотя бы убедитесь в том, что мир гораздо шире, чем вы думали, неудачи — неотъемлемая часть процесса обучения и обратная сторона успеха, а многие правила существуют для того, чтобы их нарушать! «Эмоциональная гибкость», Сьюзан Дэвид Еще один интересный взгляд на успех от психолога и бизнес-коуча Сьюзан Дэвид. Автор на протяжении двадцати лет изучала эмоции и то, как мы с ними обращаемся. Результатом ее эмпирических исследований стал вывод о том, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не являются причинами продуктивной жизни и легкой реализации самых амбициозных целей. А что же тогда? Наша способность владеть своим внутренним миром — мыслями и чувствами. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года. Важно заметить, что эмоциональная гибкость решает и более глубокие вопросы, например, с ее помощью можно переосмыслить установки, приобретенные в детстве, и посмотреть на свою жизнь незамутненным, свежим взглядом. А это дорогого стоит! «Близко к сердцу», Илсе Санд Кто такие «новые интроверты»? Датский писатель и психотерапевт Илсе Санд описывает их как высокочувствительных людей, которые тонко ощущают мир, обращая внимание на мельчайшие детали. Они острее других реагируют на шум, суету и быстро устают в компаниях. Из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Звучит красиво, но такие люди, как правило, всю жизнь перекраивают себя, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Как можно уже догадаться, автор призывает всех, кому это знакомо, принять свою повышенную эмоциональность как дар. А еще прекратить скрывать свое «лицо» и стыдиться выраженной впечатлительности. Все это даст свободу жить в гармонии с собой, своими чувствами и, конечно, окружающими. «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими», Гретхен Рубин Про плохие привычки нужно говорить именно так, как пишет Гретхен Рубин, автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома». Если коротко: привычки — это наша судьба. А дальше уже каждый сам определяет ее очертания. Кому точно подойдет эта книга? Тем, кто неоднократно пытался (и все еще хотел бы) питаться правильно, перестать часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, похудеть и не срывать дедлайны. Знакомо? Тогда доверьтесь автору, которая объясняет, почему хорошие привычки плохо «усваиваются» нами и как важно учитывать свои индивидуальные особенности, прежде чем приступать к кардинальным изменениям. «Просто космос», Катерина Ленгольд Умение грамотно планировать дела и не впадать в прокрастинацию — настоящее искусство, овладеть которым можно в любом возрасте. Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, известная по бестселлеру «Agile-ежедневник «Космос»», вновь использует в названии книги столь красивое слово и, судя по всему, неслучайно. Ведь космос, в переводе с древнегреческого языка, — это порядок, устройство, стройность. В общем все то, чего нам так не хватает в современной, насыщенной всевозможными обязанностями жизни. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями. Грамотно, легко и очень доступно!