Мьюинг – меняем лицо без пластики

Суть мьюинга заключается в том, чтобы научить себя правильно держать язык во рту – он должен быть всегда плотно прижат к небу. Таким образом вы напрягаете даже мышцы шеи, из-за чего ваш подбородок будет выдвигаться вперед. Следовательно, скулы станут острее, а шея – подтянутей. Как правильно мьюить? На этот счет есть много видео, но вам нужно смотреть правильные ролики, чтобы не ухудшить результат. Найдите на небе небольшое углубление, приложите к нему язык и старайтесь немного давить на него. Зубы при этом не должны быть плотно сцеплены. Если вы правильно выполняете технику, обратите внимание, как через несколько минут начинает болеть шея. Это с непривычки, со временем вы привыкнете. Мью утверждает, что результат можно увидеть через полгода регулярной практики.