Звезда «Полицейского с Рублевки» Роман Попов раскрыл секрет похудения на 40 килограммов

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» Роман Попов в прошлом году поразил поклонников экстремальным преображением. Он избавился от сорока килограммов лишнего веса. Недавно актер рассказал, как ему это удалось. Бывший участник шоу Comedy Club Роман Попов попал в кинематограф случайно: продюсеры сериала «Полицейский с Рублевки» искали колоритного актера на роль Мухича. Роман приглянулся им не только талантом, но и выдающимися внешними данными: он весил около ста пятидесяти килограммов. Однако в пятом сезоне проекта артист предстал в совершенно новом образе, он постройнел и стал выглядеть моложе. Как признался Роман, ему удалось избавиться от сорока килограммов лишнего веса. При этом он не мог заниматься спортом из-за проблем с сердцем, а о правильном питании ничего не знал, поэтому просто решил отказаться от любимых калорийных вредностей. Артист перестал есть жирное, жареное, мучное, добавил в рацион овощи и фрукты. Вместо спорта Роман начал заниматься долгими пешими прогулками, которые и помогли ему быстро постройнеть. «Я тренировался в EMS-жилете, наматывал пешком круги вокруг дома, спускался и поднимался по лестнице, растяжку делал. Итого — минус 40 килограммов. А сейчас снова набрал 10 — грущу!» — рассказал актер. По словам Романа, во время карантина он проводил много времени на кухне: готовил завтраки для супруги и троих детей, особенно актер гордится шакшукой и стейками из говядины с соусом собственного изобретения. Однако теперь он снова решил ограничить рацион, чтобы продолжить худеть.