Анна Щербакова: «В этом году впервые отмечала день рождения не на льду»

О дне рождении «На период самоизоляции выпал мой день рождения. Впервые я праздновала его дома. Это был первый день рождения (из тех, что я помню), который я отмечала не на льду. Я его провела в кругу семьи, поэтому праздник прошел отлично! Мы вообще в эти два месяца каждый вечер собирались всей семьей, играли в настольные игры». О питании «Обычно я себя не ограничиваю в еде, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что, если буду запрещать себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Я слежу за питанием, но не ограничиваю себя полностью. А на карантине из-за того, что тренировки не такие интенсивные, приходилось чуть больше себя ограничивать. Старалась не есть на ночь. Так получается удерживать вес». О тренировках «Тренировалась я два раза в день – утром и днем. По возможности – на свежем воздухе. Делала комплексы упражнений на выносливость, прыжки, растяжку. Из всех тренировок на даче больше всего мне понравилось прыгать по шинам! Помимо того, что очень весело, это еще и прекрасная тренировка на прыгучесть и выносливость. Благодаря моей карантинной подготовке, первые недели сборов в Новогорске были не такими изнуряющими, как я могла предположить», – сказала Щербакова.

Анна Щербакова: «В этом году впервые отмечала день рождения не на льду»
© Sports.ru