Названы способы улучшить работу мозга

Чтобы избежать возникновения проблем с памятью, появления головных болей, пониженной скорости реакции и других проблем, врач рекомендует выполнять массаж некоторых участков тела, например, ушных раковин, поскольку ухо непосредственно связано с мозгом. По словам Орлова, особенно действенны является массаж мочки. Так, если массировать центр мочки, можно улучшить зрение. Мозговое кровообращение можно улучшить с помощью массажа всей волосистой части головы, а также, воздействуя на зону шеи, на воротниковую зону. Массаж кистей, пальцев рук и стоп уменьшает нервное напряжение и нормализует артериальное давление. Ощутимое воздействие на центральную нервную систему можно оказать, если сильно массировать, сдавить, прижать, ущипнуть, опустить в горячую воду подушечки пальцев кистей и стоп. Такие манипуляции нормализуют мозговое кровообращение. Специалист предупредил, что воздействие на точки не должно превышать болевой порог, массаж должен быть достаточно комфортным и мягким. При возникновении неприятных ощущений необходимо снизить интенсивность. Вера Сергеева. Фото Pixabay.com