Лео Бокерия рассказал, как можно продлить жизнь на 10 лет

Врач сообщил, что добиться столь впечатляющего результата можно, если ходить всего 2 часа в неделю. Бокерия отметил, что у специалистов имеются данные о том, то те, кто уделяет ходьбе хотя бы пару часов в неделю, живут на 8 - 12 лет дольше, чем люди, ведущие сидячий образ жизни. Кардиолог обратил внимание, что как только человек начинает ходить, у него возникает потребность в других физических нагрузках, например, в беге. Впрочем, академик призвал не переоценивать свои силы. Тем, в чьей жизни никогда не было активных физических нагрузок, стоит приступать к ним под наблюдением врача. Вера Сергеева. Фото Pixabay.com