Россиянам дали рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

Памятку выпустил Минздрав. С наступлением осенне-зимнего периода в России ухудшается ситуация с распространениям острожных респираторных вирусных заболеваний. В связи с этим министерство здравоохранения выпустило рекомендации о том, как не заболеть гриппом. Ведомство отмечает, что самое важное — это профилактика гриппа. Помочь в этом, в первую очередь, может вакцинация. Особенно это важно, учитывая особенности нынешнего эпидемического сезона, когда будут циркулировать штаммы, которые на протяжение многих лет не циркулировали в России. Это означает, что иммунитета к ним у населения нет. Кроме того, учитывая циркулирование новой коронавирусной инфекции, иммунная защита от гриппа поможет избежать наложения инфекций. Поэтому прививка от гриппа в этот сезон особенно важна. Кроме этого, необходимо не забывать и о не вакцинной профилактике. Для этого необходимо сбалансировано и правильно питаться. В еде должно быть достаточное количество витаминов. Также важна физическая активность, пребывание на свежем воздухе и частое проветривание помещений. В жилых помещениях должен поддерживаться температурный режим на уровне 20-22 градусов. Все это поможет поддержать и укрепить здоровье и иммунитет. Минздрав отметил важность ношения масок, которое позволяют защититься от заражения и защитить окружающих в случае собственного заболевания.