Пять способов прокачать любой тип интеллекта

Вы когда-нибудь задумывались о том, что значит быть умным? Так, можно точно сказать, что он умный, про отличника в классе и, вероятно, про сотрудника, который слету качественно выполняет любую задачу. А как насчет тех, кто становится, например, художниками, писателями, композиторами — они умные? Конечно, просто по-другому, ведь знания — это только часть того, что на самом деле делает нас умными, потому что человек обладает множественным интеллектом. Перечитали книгу Томаса Армстронга «Ты можешь больше, чем думаешь» и собрали самые интересные факты о работе нашего мозга и о том, как развивать его всесторонне. .marker { background: #FFE3E0; background: linear-gradient(180deg,rgba(255,255,255,0) 45%, #FFE3E0 55%); } Ты можешь больше, чем ты думаешьТомас АрмстронгИздательство Манн, Иванов и Фербер, 2016 О теории множественного интеллектаАвтором теории множественного интеллекта является гарвардский профессор Говард Гарднер, который еще в прошлом столетии начал бороться с предубеждением, что IQ — это единственно верный показатель нашего интеллекта. Раньше предполагалось, что чем выше цифра, тем, соответственно, умнее человек, однако современная наука говорит, что это не совсем так.На протяжении долгих лет Говард Гарднер работал со взрослыми и детьми разных возрастов, анализируя их успехи в обучении и работе. Он заметил, что кто-то решает уравнения быстрее, а кто-то — медленнее; кому-то ближе музыка, а кому-то — литература, и от этого зависит, на самом деле, чуть ли не все. Ученый пришел к выводу, что все люди по-разному усваивают информацию и проявляют свои способности, и ни один тест на IQ не сможет по-настоящему измерить ум человека.Так и появилась теория множественного интеллекта, согласно которой в каждом человеке сосуществует девять видов интеллекта — иначе говоря, целых девять разных способов быть умным, каждый из которых проявляется по-разному и отвечает за разные сферы нашей деятельности.Типы множественного интеллекта Вербальный интеллектЕсли у вас развит вербальный интеллект, вам, скорее всего, нравятся слова и то, как они складываются в предложения, будь то устная или письменная речь. Вы любите слушать и рассказывать истории, читать книги, обладаете так называемой «врожденной грамотностью» и большим словарным запасом. Музыкальный интеллектЕсли у вас развит музыкальный интеллект, вы, вероятно, часто слушаете музыку, подпеваете песням, хорошо чувствуете ритм и, возможно, сами придумываете песни. Вы улавливаете звучание разных инструментов, отличаете одну тональность от другой и любите экспериментировать в своих музыкальных предпочтениях. Логико-математический интеллектЕсли у вас развит логико-математический интеллект, у вас сильно выражена тяга к цифрам, вычислениям и точным наукам. Вы легко запоминаете статистические данные, разбираетесь в программировании (или хотя бы имеете способность быстро в него вникнуть) и компьютерном устройстве, любите анализировать графики, схемы и чертежи. Образный интеллектЕсли у вас развит образный интеллект, вы наверняка любите визуализировать информацию, лучше запоминаете лица, а не имена, часто смотрите кино и видео в интернете. Обращаете внимание на стиль в одежде, прическу, дизайн машин или архитектуру зданий. Телесный интеллектЕсли у вас развит телесный интеллект, то в детстве вы наверняка были лучшим на уроках физкультуры, да и сейчас не против делать ежедневную зарядку по утрам. Вы хорошо осваиваете физические упражнения, ловко передвигаетесь в пространстве, обладаете быстрой реакцией и любите движение, которое — жизнь. Социальный интеллектЕсли у вас развит социальный интеллект, вам может быть интересно наблюдать за людьми, их общением, эмоциями и реакциями. Вы умеете поддерживать разговор, работать в команде и вдохновлять других, стремитесь помогать тем, кто в этом нуждается. Внутриличностный интеллектЕсли у вас развит внутриличностный интеллект, вы хорошо знаете и понимаете себя, и то, что вы чувствуете и думаете большую часть времени. Вы умеете работать в одиночку, отстаивать свои интересы и границы, мало беспокоитесь о мнении окружающих и стремитесь к тому, что важно именно вам, а не кому-то еще. Природный интеллектЕсли у вас развит природный интеллект, то вы наверняка не страдаете от «топографического кретинизма», обращаете внимание на местность вокруг и легко запоминаете дорогу, куда бы вы ни шли (даже если вы идете обратно и все выглядит незнакомым). Вы также, скорее всего, умеете и любите ухаживать за растениями и животными. Философский интеллектЕсли у вас развит философский (его еще называют экзистенциальным) интеллект, то вы наверняка часто думаете о глобальных вещах: как устроена Вселенная, почему у людей такие разные мировоззрения, в чем смысл жизни и далее по списку. Вы копаетесь в себе, анализируете окружающий мир, думаете о том, как взаимосвязано все вокруг. Пять советов для развития каждого вида интеллектаВероятно, читая описания видов интеллекта, вы определили пункты, которые вам наиболее близки, и пункты, которые даются вам сложнее или «совсем не про вас» — это совершенно нормально, особенно если вы концентрируетесь на какой-то одной сфере своей жизни, но забываете или же не видите смысла в том, чтобы обращать внимание на другую. Однако поскольку все аспекты безусловно важны для всестороннего развития, вот несколько несложных практических советов, которые помогут развивать и поддерживать каждый из видов интеллекта:Вербальный интеллект Записывайте все идеи, которые приходят вам в голову.Рассказывайте истории: будь то случай из жизни или отрывки из прочитанных вами книг.Если не знаете значение слова, то узнайте его, воспользовавшись словарем.Читайте то, что вам интересно, и неважно — глянцевый журнал это или произведение мирового классика.Заведите дневник и записывайте туда абсолютно все, что хочется. Музыкальный интеллект Пойте с друзьями и в одиночестве, даже если думаете, что у вас нет голоса.Играйте в музыкальные игры — например, в «Угадай мелодию».Слушайте живую музыку.Не просто слушайте музыку, а делайте это внимательно: постарайтесь уловить звучание отдельных инструментов, переходы, тональности и тембр.Запишитесь, наконец, на уроки игры на любом инструменте, который вам нравится. Наверняка вы уже очень давно хотите попробовать! Логико-математический интеллект Играйте в игры, где нужна стратегия и логика. Например: шашки, шахматы, домино или стратегические игры на компьютере, смартфоне.Читайте научные журналы и передачи.Возьмите за привычку уделять 10–15 минут разгадыванию загадок и головоломок на логику.Попробуйте периодически проводить эксперименты в домашних условиях (только без угрозы для жизни, конечно).Обращайте больше внимания на цифры в новостях. Образный интеллект Изучайте искусство — от кинематографа до живописи. Ходите в музеи, галереи, покупайте книги с большими иллюстрациями.Рисуйте все, что вам придет в голову, а также зарисовывайте то, что происходит вокруг. Даже если вам кажется, что вы не умеете.Обращайте внимание на мир вокруг и фотографируйте то, что вам кажется интересным.Ищите узоры и закономерности в окружающем вас дизайне, архитектуре, да хоть в разметке на дороге.Попробуйте пообщаться с друзьями или семьей через картинки. Рисуйте, и пусть вам отвечают также, рисунком. Телесный интеллект Как ни банально, но занимайтесь спортом. Необязательно посвящать ему большую часть времени, достаточно будет взять за привычку делать зарядку по утрам.Попробуйте дотянуться языком до носа, научитесь двигать ушами или по очереди поднимать брови — это тоже неплохая разминка для вашего мозга.Играйте в шарады, используйте язык тела для того, чтобы объяснять какие-то вещи.Занимайтесь творчеством, которое подразумевает работу руками: вышивание, рисование, шитье и так далее.Медитируйте. Попробуйте почувствовать каждую часть своего тела, изучите его, поочередно напрягая и расслабляя все свои мышцы. Социальный интеллект Заводите новые знакомства. Поставьте перед собой цель общаться каждый день, неделю или месяц с незнакомым человеком. Сколько именно будет знакомств — решать вам.Станьте волонтером. Красный Крест, WWF, ЮНИСЕФ и многие другие локальные организации нуждаются в тех, кто им поможет.Проводите больше времени с близкими. Попробуйте взять за традицию собираться с семьей или друзьями по пятницам, играть в настольные игры, ходить на мероприятия — все, что угодно.Не упускайте возможности чему-то научиться у других людей. Все мы разные, и наверняка, если с кем-то пообщаться, можно узнать что-то интересное.Старайтесь не судить о человеке, не зная его. Ярлыки навешивать, конечно, удобно, но не всегда честно и справедливо. Узнайте другого поближе, прежде чем делать какой-то вывод. Внутриличностный интеллект Попробуйте отложить все дела в сторону и спросить себя: «кто я?». Подумайте о том, какой вы человек, что для вас важно, что вас радует, что расстраивает. И лучше зафиксировать все ответы на бумаге, подробно и не торопясь.Составьте список того, что у вас получается, и того, что не получается, но вы хотите этому научиться. Придумайте, как вам освоить новый навык.Ставьте перед собой конкретные и выполнимые цели. В наполеоновских планах нет смысла, только одни разочарования, потому что шансы на их выполнение очень мизерные.Отведите 10–15 минут на рефлексию в конце каждого дня. Подумайте о том, как прошел ваш день, что произошло, что получилось, а что — нет, и как можно это исправить (если можно).Читайте книги по практической психологии. Они дадут много полезной информации о том, как мы устроены, и помогут лучше понять себя. Природный интеллект Чаще обращайте внимание на окружающий мир, природу, отмечайте детали и следите за происходящими вокруг процессами: как осенью дерево изо дня в день окрашивается в желтый, как трудятся муравьи.Заведите растения и наблюдайте, как они изменяются. Если вы совсем не садовод, то начните с самых неприхотливых: за ними тоже интересно смотреть.Подпишитесь на каналы или передачи о природе и природных явлениях.Читайте книги и журналы о природе.Займитесь коллекционированием листьев, шишек и цветов, создайте свой гербарий из необычных, на ваш взгляд, растений. Философский интеллект Смотрите кино с глубоким философским смыслом. Например, «Убить пересмешника» или анимационный фильм «Валли».Ведите дневник, где будете фиксировать все свои размышления о смысле жизни, необъятности Вселенной и прочие духовные открытия.Попробуйте выразить свои философские воззрения через творчество, ассоциативно проиллюстрируйте свое отношение к экзистенциальным проблемам.Найдите друга, с которым можно подолгу обсуждать философские вопросы и обмениваться мнениями.Задавайте глубокие и неоднозначные вопросы другим людям (если они не против, конечно), изучайте их мнение и отношение к миру.