Для старшего поколения в Бибиреве проводят семинары психолога

В центре соцобслуживания «Бибирево» проходят занятия с психологом. Такие семинары очень полезны для старшего поколения. Недавно психолог Ирина Седова провела в здании ТЦСО семинар для пенсионеров «Как улучшить память в любом возрасте». — Многие думают, что память является врожденной и ничего нельзя сделать для ее улучшения. Психолог Московской службы психологической помощи населению Ирина Седова утверждает, что это не так. Наш мозг обладает нейропластичностью и может развиваться всю жизнь, — пояснили в ТЦСО «Бибирево». Психолог познакомила гостей семинара с мнемотехникой (приемами, облегчающими запоминание и увеличивающими объём памяти с помощью ассоциаций) и советами по укреплению памяти. Также она рассказала о таких методах по запоминанию, как «осмысленность информации», «неожиданность информации», «метод историй», «цепочка» и «метод Цицерона». — Регулярные тренировки позволяют не только существенно увеличить способность запоминать информацию, но и усиливают нейропластичность мозга; с помощью занятий увеличивается количество новых нейронных связей. А это, в свою очередь, помогает проще справляться с житейскими задачами, находить новые решения в различных ситуациях, — объяснила Ирина Седова. Адрес ТЦСО «Бибирево»: улица Пришвина, 12, корп.2. Телефон для уточнения информации по встречам с психологом: 8 (499) 207-21-44.