Активные пенсионеры из Бутырского присоединились к занятиям по общефизической подготовке

На площадке Спортивной школы № 86 проходят занятия по общефизической подготовке для участников проекта «Московское долголетие». Ведет их тренер Анастасия Руцкая. — Основа основ физических активностей в проекте «Московское долголетие» — общая физическая подготовка. Это система занятий упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств в их гармоничном сочетании: сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость, — рассказала тренер. Впечатлениями от тренировок на свежем воздухе поделился активный пенсионер, старейшина группы ОФП Вадим Васильев. — Общая физическая подготовка нужна, в первую очередь, для укрепления здоровья. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, сдерживая процессы старения», — говорит Вадим Николаевич. Присоединиться к занятиям можно, записавшись по телефону: 8-495-619-35-28, или в районном ТЦСО по адресу: Огородный проезд, д. 21.