Тренер из Лосинки помогает пенсионерам держать себя в форме

В территориальном центре социального обслуживания (ТЦСО) «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» для людей старшего возраста проходят занятия по гимнастике. Проводит уроки тренер по физкультуре Надежда Кузнецова. — На протяжении жизни организм накапливает хронические заболевания, которые в пожилом возрасте остро проявляются, -рассказывает Надежда. — Пенсионеры быстро устают, у них проявляются частые обострения хронических заболеваний на фоне снижения иммунитета. По мнению тренера, гимнастика и лечебная физкультура просто жизненно необходима пенсионерам. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также опорно-двигательный аппарат. — Специальные упражнения и комплексы помогут быть в форме и замедлить инволюционные процессы. Человек лучше ощущает себя, как физически, так и психологически, — добавляет Надежда. Записаться на занятия к тренеру можно в ТЦСО по адресу: ул. Магаданская, дом 9 или по телефону: 8(499)-185-30-60.