35-летняя Джессика Альба раскрыла секреты своей красоты

В недавнем интервью журналу Shape актриса рассказала, как поддерживает себя в отличной физической форме. Оказалось, что главный секрет ее красоты - диета. Да, с помощью физических упражнений я чувствую себя сильнее и здоровее, но если я пытаюсь похудеть, нет ничего важнее, чем диета, - откровенничает звезда. Если Джессике надо срочно похудеть, она не ест молочные и жареные продукты, а также полуфабрикаты. Альба отдает предпочтение еде с низким содержанием сахара и углеводов. Также в этих продуктах должно быть много белка. Еще один секрет от Джессики: сон и йога. Иногда я могу пожертвовать сном, но позаниматься утром йогой. Для меня важно, чтобы физические упражнения были полезны и для мозга. Именно это дает йога. Кроме того, по словам актрисы, йога помогает обрести ей гармонию с собой. Джессика Альба говорит, что она подружилась со своим телом. В ответ оно платит актрисе гибкостью и подвижностью. Если я захочу пойти в поход, поплавать или покататься на велосипеде, я точно знаю: мое тело меня не подведет. А тебе нравится твое тело? Фото: Instagram, Global Look Press/Dave Longendyke