Уход за кожей осенью: главные правила и частые ошибки

За три летних месяца кожа успевает очень сильно подустать. Постоянное яркое солнце, перелеты, смена климата в отпуске – от всего этого эпидермис страдает, и ему нужно помочь восстановиться. Кроме того, к осени большинство из нас приходит с обезвоженной и пересушенной кожей. Вплоть до появления шелушения и пигментации. Поэтому осень – это период активного увлажнения с помощью всех вариантов ревитализантов (восстановителей). А вот уже с поздней осени начинается зимний уход, упором на питательные средства и маски. Плюс активная фотозащита (кремы с SPF), так как инсоляция присутствует и в это время года. Причем для этого не обязательно покупать отдельно питательное средство и отдельно защиту от ультрафиолета, сегодня на косметическом рынке есть масса уходовых вариантов "два в одном" - то есть, сразу с УФ-фильтрами. Основное, от чего мы уходим поздней осенью, – кремы на водной основе. Это средства, которые в холодное время года принесут не пользу, а вред. Особенно будучи нанесенными прямо перед выходом из дома. Тогда вместо питания и увлажнения мы получим переохлаждение кожи. А это, в свою очередь, приводит к шелушению вплоть до дерматита и холодовой аллергии. Так что, если на градуснике ноль и более низкая температура, – кремы и сыворотки на водной основе применять не стоит. Многие думают, что только такие смогут увлажнить кожу, но это не так. Кремы, сыворотки, маски на масляной основе, конечно, более густые и плотные, но они тоже являются отличными увлажнителями. Но такие средства лучше использовать в первой половине дня, за 40-60 минут до выхода из дома. А вечером, если вы не планируете никуда идти, можно воспользоваться более легкими кремами, в том числе и на водной основе. - Есть ли возрастные различия в уходе? Например, для кожи в 25 лет и в 45? - Безусловно, если речь идет о профессиональных средствах и косметических процедурах, разница в уходе принципиальная. И она не особенно привязана именно к межсезонью: в любое время года женщина двадцати пяти лет ухаживает за собой не так, как дама бальзаковского возраста. У разного возраста разные проблемы. И, соответственно, уход должен соответствовать конкретному «запросу». Так, скажем, чем мы старше, тем кожа суше, больше на ней морщин, хуже тургор. И если в юности требуется лишь небольшая подпитка и, к примеру, купирование угревых явлений, то в более зрелом возрасте уход направлен на питание, увлажнение, коррекцию морщин. Меняются и салонные процедуры, в зависимости от возраста клиенток. Так, юным девочкам отлично подойдет газожидкостный пилинг. Для взрослых женщин его бывает уже недостаточно. И вместо молочной и салициловой кислот для возрастной кожи мы используем, к примеру, разную концентрацию трихлоруксусной кислоты – более «сильной». Для молодых вполне адекватны уходовые процедуры с одной гиалуроновой кислотой, а если даме сорок пять и больше – добавляются еще и пептиды, и витаминные комплексы. Впрочем, есть процедуры, не имеющие «возраста», – к примеру, ботулинотерапия. Поскольку она связана не с физиологическими процессами, а с мимикой. И, независимо от возраста, не стоит забывать о массаже – косметическом и пластическом. «Холеное» и ухоженное лицо – это, во многом, как раз результат массажа. - А что можно сделать самому, в домашних условиях? - Процедуры по увлажнению, например. Есть масса кремов и сывороток на основе гиалуроновой кислоты, которые помогут коже восстановиться и напитаться влагой пока вы, например, смотрите любимый сериал. Маски стоит делать практически из всех сезонных овощей и фруктов. Осень – это пик их полезности, а значит, максимум пользы они принесут и коже. Варьируйте только дополнительные ингредиенты в зависимости от того, какой у вас тип кожи. Так, если кожа сухая, то к фруктовому или овощному пюре для маски можно добавить несколько капель масла. Оливкового, персикового, абрикосового. Просто подсолнечное – можно тоже, но для лица оптимальней вышеперечисленные и именно косточковые. В них больше витаминов А и Е, которые лучше восстанавливают кожу после лета. Для сухой кожи можно добавлять в маску также яичный желток или сметану. Если кожа склонная к жирности, то положите белок – маска будет подсушивающая, стягивающая, отбеливающая. В качестве связующего звена идеальны кисломолочные продукты типа кефира и простокваши, чтобы ее «подкислить». Обязательно используйте дома скрабы и пилинги. Предпочтение отдавайте тем, что продаются в аптеках, а не в косметических магазинах. Они протестированы, гипоаллергенны. Из домашних подручных средств можно в качестве скрабов пользоваться кофейной гущей или крупнозернистой кукурузной мукой. Что касается витаминных комплексов, то можно рекомендовать, в первую очередь, антиоксиданты – витамины А и Е. Основные микроэлементы, в которых есть потребность, – селен и цинк. И лучше всего пить не поливитамины, а монопрепараты. Так эффект будет лучше, и снимется риск того, что вы пьете витамины, которые «взаимоисключаемы». - А как осенью ухаживать за собой мужчинам? - В принципе, так же, как и женщинам. Мужская «косметичка» должна включать в себя минимум необходимых средств от переохлаждения и пересушивания. К примеру, более питательный, чем летом, крем для бритья. Или дополнительный крем с витаминами А, Е и F. Защитный крем для рук. Иногда скраб. Средства для головы - это восстанавливающие, регенерирующие шампуни, маски и бальзамы с ростками пшеницы, с витамином Е, витаминами группы В. И обязательно - крем для ног, чтобы стопы были увлаженными и на них не появлялось трещин.