Ученые дали совет, как повысить самооценку

Ученые дали совет, как можно поднять самооценку неуверенным в себе людям, пишет Федеральное агентство новостей (ФАН). Причиной низкой самооценки, по мнению экспертов, является "неправильное" пробуждение Причиной низкой самооценки, по мнению экспертов, является «неправильное» пробуждение. Это состояние, когда человек встает по будильнику, не выспавшись, и идет как минимум на восемь часов на нелюбимую работу. Как следствие – неправильный настрой и неуверенность в собственных силах с самого утра. Для того чтобы избежать этого, психологи советуют проводить параллели. Это значит не внушать себе, что если сегодня все пойдет «не идеально», то это состояние, скорее всего, будет с человеком и завтра, и послезавтра. Именно поэтому ученые советуют приступить к решительным действиям и изменить свой настрой. В итоге это не только изменит взгляд на мир, но и поднимет самооценку.