Полезна ли беременность

Гормон красоты и молодости Знаешь ли ты, что за все, что нас так радует в молодости, отвечают женские гормоны. Это и упругая кожа, и блестящие волосы, и крепкие ногти. Многие будущие мамочки с удовольствием замечают, что во время беременности улучшился внешний вид лица, исчезли проблемы, которые беспокоили до зачатия, например, повышенная сальность кожи, закупорка пор. Этому способствует повышенная выработка гормона эстрогена (его еще часто называют «гормоном женской молодости»). Гормональные изменения положительно влияют и на состояние волос. Все тот же самый гормон эстроген удлиняет цикл жизни волоса. Соответственно, пряди становятся гуще. Также локоны становятся блестящими, крепкими, утолщаются, а волосяная луковица укрепляется. Нам нравятся такие чудесные перемены. Правда, у некоторых женщин под действием той же силы гормонов кожа становится более сухой и чувствительной. Это в основном касается тех, у кого и до беременности была сухая, кожа. Больше всего от обезвоженности страдают лицо и руки. Здесь раньше всего появляются дискомфортные проявления дефицита влаги: шелушение и раздражения. Однако грамотный подбор средств поможет восстановить утраченный «баланс». Топ-10 самых популярных привычек, которые портят кожу Есть несколько факторов, которые негативно влияют на кожу. А какие из этих ошибок делаешь ты, когда ухаживаешь за собой? А как же растяжки? Кожа тела поначалу не так выражено сигнализирует о сухости. Но, если не заботиться о ней, бережно и регулярно увлажняя специальным молочком, на последних сроках беременности могут появиться растяжки (стрии). Испытывая дефицит влаги, кожа утрачивает эластичность, она теряет способность растягиваться и, при увеличении габаритов тела, буквально лопается изнутри. Снаружи это выражается проявлениям розово-красных полос. Со временем они зарастают соединительной тканью, отчего стрия белеет. Увлажнение важно и потому, что коже после родов нужно будет стягиваться вслед за стремительно стройнеющим телом. 7 лайфхаков от звезд, как похудеть после родов Эти звездные мамочки знают толк в похудении после родов. Их лайфхаки — тебе на заметку! Для профилактики растяжек важно не забывать и про рацион. Он должен быть богат важными для кожи витаминами группы В, а также А, Е и С. Включите в ежедневно меню: тыквенные семечки, курагу, пророщенные ростки пшеницы. Апельсиновая корка Активный набор веса ведет к появлению еще одной проблемы — целлюлита. В течение девяти месяцев организм накапливает и удерживает жировые клетки и жидкость (таково побочное действие гормонов). Способы профилактики известны давно: сбалансированное питание вместе с физической активностью. Важно помнить, что будущим мамам не рекомендовано применение обычных кремов против целлюлита, так как они содержат кофеин и ретинол, нежелательные для женщин «в положении». То же самое касается и активного массажа, его лучше отложить до рождения малыша. Грудь вперед! Зона декольте во время беременности заслуживает отдельного внимания. На фоне гормонального бума грудь увеличивается в размерах уже в первом триместре! Темнеет и увеличивается в размерах околососковая ареола. Так молочные железы готовятся к кормлению малыша. У некоторых женщин из груди может выделяться молозиво — желтоватая полупрозрачная жидкость. И это тоже норма. Обрати внимание, чтобы максимально сохранить форму бюста понадобится специальное белье для беременных (мягкое, деликатно поддерживающее), оно предохранит кожу от перерастяжения. А также рекомендуется ежедневно делать массаж прохладным (ни в коем случае не холодным) душем с интенсивным напором воды. В течение 5 минут, располагая насадку душа в 10-15 см от груди, води ею в направлении от подмышки к соску и далее от него вверх до шеи. Солнечные пятна Скоро лето и сезон отпусков, и будущей маме стоит беречь себя от солнца. В организме сейчас вырабатывается больше гормонов, участвующих в производстве «солнечного пигмента» меланина. Из-за этого кожа легче покрывается загаром, но, к сожалению, не всегда равномерным. У темных пятен, которые могут появиться на лице будущей мамы есть даже название — хлоазмы. Они проступают на лбу, носу, верхней губе, подбородке, щеках и под глазами, в связи с этим еще одно их название — «маска беременности». Проверка на прочность «Плюс ребенок — минус зуб!». Молва гласит, что во время беременности обязательно ухудшается состояние зубов, поскольку малыш «забирает» весь кальций. Но сегодня в медицине есть точка зрения, подкрепленная исследованиями, что беременность не влияет на содержание кальция в зубах будущей мамы − они насыщаются им в детском возрасте и на всю жизнь. То есть именно забрать кальций никак невозможно. Зато, что касается десен, во время беременности увеличивается риск их воспаления. Стоматологи часто предупреждают о «гингивите беременных». Все та же гормональная перестройка влияет на кровообращение и, как следствие, на кровоснабжение десен − оно может ухудшиться. Расслабься, это прогестерон Этот гормон расслабляет гладкие мышцы матки, способствуя вынашиванию малыша. Однако работает он не выборочно и в состояние «покоя» приводится и кишечник — отсюда частые запоры в беременность. Чтобы заставить кишечник «не лениться», ешь больше волокнистой пищи — злаков, свежих овощей и фруктов и обязательно выпивай натощак полный стакан воды. По вине того же прогестерона может появиться и изжога: прогестерон влияет на тонус сфинктера — «дверки», отделяющей пищевод от желудка, из-за чего часть кислоты возвращается обратно в пищевод. ! Женский организм предназначен для вынашивания и родов, а состоявшаяся беременность как можно лучше сказывается на физиологии. Она является отличной профилактикой различных гинекологических заболеваний (например, у многих после родов сама собой проходит эрозия, рассасывается киста или миома). Прекрасна как никогда! Беременность вовсе не накладывает табу на посещение салонов красоты. Однако следует обратить внимание на то, что многие профессиональные процедуры сейчас все-таки под запретом. Так будущей мамочке противопоказан ультразвук (даже ультразвуковая чистка, ее можно заменить механической), лазер и процедуры, связанные с излучениями (фотоомоложение, радиочастотный лифтинг, микротоки и т.д.). Также не стоит делать процедуры, для которых используются активные химические компоненты, в частности, глубокий химический пилинг. На время беременности и грудного вскармливания придется забыть про инъекционные методики омоложения. Но есть процедура, которая, напротив показана женщинам в чудесный период вынашивания малыша. Речь идет о массаже головы. Это антистрессовая процедура, и при правильной технике выполнения она помогает расслабиться, привести эмоции в норму. Также она способствует здоровому и полноценному сну. Все это очень важно и полезно как для мамочки и малыша, который растет и развивается в ее животике!