13 октября 2017, МедикФорум

Психологи рассказали, как поднять настроение

Наступление холодных дней и не совсем легкие финансовые проблемы влияют на работоспособность многих людей. В мире сейчас насчитывается около 300 млн человек, которые страдают от депрессии и затянувшейся хандры. Но этого можно полностью избежать, если прислушаться к следующим советам психологов.
№1. Вечером, для того чтобы полноценно отдохнуть, рекомендуется полностью отказаться от просмотра скандальных телевизионных ток-шоу. Лучше предпочесть любимую книгу или увлекательный фильм.
№2. После тяжелого рабочего дня всегда рекомендуется принимать горячую ванну. Можно совместить также приятное с полезным. Например, психологи могут предложить вам просто расслабиться под приятную музыку. А косметологи посоветуют наложить маску для лица.
№3. Можете на столик возле своей кровати поставить ароматическую свечу. Приятный запах сразу же настроит ваш мозг на позитивную волну. Вы забудете мгновенно о своих жизненных трудностях и спокойно уснёте. Рекомендуется также использовать этот легкий метод для борьбы с бессонницей.
№4. Улучшить настроение вам поможет изумительное оформление стола с теплым ужином. Для красивой картинки, которую вы обязательно должны выложить в микроблоге, можно добавить бокал красного вина.
№5. Вспоминайте чаще самые впечатляющие и юмористические моменты из своей жизни. Ищите какой-нибудь повод, чтобы повеселиться.
Оставить комментарий

Главное по темам

Почему женской логики нет

15:26

Главные мифы о феминизме

15:20

Как цвет помады может повлиять на мнение о человеке

11:13

Как невротическое чувство вины отравляет жизнь

Вчера, 17:10

Как справиться со страхом быть преданной

Вчера, 12:29

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи