13 октября 2017, Heroine.ru

Почему быть эгоисткой — хорошо и правильно

Когда слышишь «эгоистка», кажется, что это слово плохое. Кому будет приятно, если его описывают так негативно? Другие варианты не менее обидны: «эгоцентрик», «самонадеянная», «самовлюбленная». Мы точно знаем, что это слово нельзя использовать как комплимент, а вот психологи доказали, что время от времени быть эгоисткой — значит быть здоровым и счастливым человеком.
По мнению экспертов
Психолог и автор бестселлера «Как лидеры удерживаются в этом качающемся мире» Боб Розен заявляет: Если ты не можешь позаботиться о себе — ты не сможешь позаботиться о других. Пытаясь угодить окружающим, мы едва ли не закапываем себя в землю. Но подумай, как окружающие могут принять тебя, если ты не нашла времени по-настоящему принять себя? Быть эгоисткой — не значит излучать радиационные волны.
Любовь к себе отражается на отношениях
Работай над самооценкой: ты не должна зависеть от одобрения и удовлетворения близких. Стань сильнее умственно и физически — и тогда твои отношения с людьми, которые важны, только укрепятся. Мы увековечиваем боль и печаль в мире, потому что не исцеляем себя. Как только ты перестанешь быть жертвой обстоятельств, твои отношения получат больше энергии и ты привлечешь людей, которые действительно поддержат.
Будь сфокусирована на себе, а не занята сама собой
Быть сфокусированной — не значит, что твои потребности должны опережать потребности других. Возьми на себя ответственность за то, чтобы твои личные, эмоциональные и физические потребности были удовлетворены. Так ты будешь не просто здоровой, но и сможешь позаботиться о других лучше. Нельзя наливать из пустой чаши — так что не забывай наполнять себя.
Будь то лежать с любимой книгой, которую ты давно хотела прочесть, или киномарафон хорроров — позволь себе это. Даже если друзья будут недовольны твоим отсутствием. Позволь себе отложить будильник на 15 минут и поспать подольше. Научись говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой за это.
Люди ищут себя, и когда не находят — становятся безумными. Все они нуждаются в помощи, и поэтому иногда ощущают себя потерянными и сломанными. В такие моменты необходимо просто принять все, что в тебе есть хорошего и плохого, и начать праздновать себя.
Вознагради тело
Когда ты полюбишь свое тело — захочется окружать его только полезными вещами. Ты будешь есть только полезные продукты, которые бодрят и способствуют выздоровлению. Может даже появиться желание больше времени тратить на готовку здоровой пищи, а бег по утрам перестанет казаться жестоким испытанием.
В следующий раз, когда ты будешь испытывать чувство вины перед окружающим, помни: быть сфокусированной на себе — нормально. Слушать потребности своего тела и души необходимо для благополучия.
Оставить комментарий

Главное по темам

Как цвет помады может повлиять на мнение о человеке

11:13

Как невротическое чувство вины отравляет жизнь

Вчера, 17:10

Как справиться со страхом быть преданной

Вчера, 12:29

Тест: насколько вы суеверны?

Вчера, 10:50

Внуки в шоке: что творили бабушки и дедушки

Вчера, 10:33

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи