7 ноября 2017, Teleprogramma.pro

Что может сделать женщину счастливой

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.
Наша физиология такова, что только высыпающийся человек может чувствовать себя счастливым. Ведь гормон радости серотонин тесно связан с гормоном сна мелатонином. Оба они вырабатываются в шишковидной железе из аминокислоты триптофана. Только серотонин — под воздействием солнечного света. А мелатонин — в полной темноте.
Засыпая, в быструю фазу сна, все мы без исключения ежедневно видим сны. Причем каждый сон рассказывает вам только о вас самих. Не о детях, не о горячо любимом муже. Не об усопших родителях. Только о вас! И только о том, что случилось с вами в течение последних суток.
Только цифры
Мы видим сны 2 часа каждую ночь. 500 часов нового видео в месяц. 50 тысяч часов уникальных «фильмов» за жизнь.
Но сны — это метафоры. Они не дают прямого указания, что делать. Или что сделано не так. Но в виде образов выдают проанализированную информацию о событиях дня накануне. Зная об этом, можно довольно точно толковать сны без всяких сонников.
Женский мозг меньше мужского примерно на 200 г. К сожалению, это означает, что у дам меньше определенные зоны, в том числе и зоны счастья. И что же, женщинам сложнее быть счастливыми? Ведь по идее это ощущение создает у нас деятельность именно мозга, вырабатывающего гормон радости серотонин. Но исследования показали, что 80 процентов серотонина вырабатывается вовсе не в мозге, а в толстом кишечнике! Так что ощущения довольства и гармоничности бытия накрывают нас в процессе пищеварения, когда мы употребляем грубое волокно (клетчатку). В сутки достаточно 20 г кукурузных отрубей, чтобы закрыть эту потребность организма.
Довольство собой и окружающими у женщин во многом зависит от фазы цикла и соответственно от количества полового гормона эстрогена.
В первую фазу, когда эстрогена много, женщина благодушна, полна позитивных мыслей, ее радуют дети, муж, и даже начальник кажется душкой.
Во вторую фазу ощущения совсем другие. Все раздражает. Огорчает. А кое-что и бесит. Особенно как подумаешь об очередном фортеле мужа! Но без мужа тоже плохо. Тогда огорчает, что его нет. В общем, вокруг спутника жизни, кажется, крутятся все мысли прекрасной половины человечества.
Но, как выяснилось, это ложные впечатления. Ученые методично подсчитали, сколько времени женщину занимают мысли об отношениях с мужем. Оказалось, для ощущения себя счастливой жена должна думать о супруге и анализировать отношения ровно 21 минуту в год! Три сеанса по 7 минут. Этого вполне достаточно, чтобы быть уверенной в крепком и любящем тыле.
А все остальное время можно и нужно потратить на все многообразие жизни: хобби, работу, дружбу и пр.
Оставить комментарий

Главное по темам

Власть мужчины: чем опасен патриархат

16:23

Катя Жужа рассуждает об одиночестве

15:50

Стимуляция мозга изменила музыкальные предпочтения

13:41

Ирина Хакамада о достижении цели

12:14

Как я боролась с критикой: реальные истории

12:37

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи