12 ноября 2017, ТК «Звезда»

Как придумать себе «модную» болезнь и не умереть

В мире найдется немного «солнечных натур» — так эксперты называют людей, которые вообще никогда не страдают депрессиями.
Их, конечно, по пальцам не пересчитать, но цифра впечатляет: всего лишь 5-7% населения. В середине сентября вдова вокалиста Linkin Park Талинда опубликовала у себя в Twitter ролик, снятый за 36 часов до самоубийства музыканта. На этих кадрах Честер Беннингтон выглядит жизнерадостным и уверенным, он играет с детьми, много шутит и смеется.
Домашнее видео Беннингтонов дало старт масштабному флешмобу #faceofdepression, если по-русски — #удепрессиинетлица. Цель акции изменить отношение людей к расстройству психического здоровья, жертвой которого может стать абсолютно каждый. И осенью, когда очей очарованье превращается в унылую пору с затяжными дождями и ранними сумерками, многие уверены, что поводов для хандры, тревожности и острого стресса становится значительно больше.
В мире найдется немного солнечных натур — так эксперты называют людей, которые вообще никогда не страдают депрессиями. Их, конечно, по пальцам не пересчитать, но цифра впечатляет: всего лишь 5-7% населения. На остальных, время от времени, накатывает тоска зеленая. Или белая, если она подступила зимой. Или звездная, если речь идет о выдающихся персонажах. Богатые ведь тоже плачут… от одиночества и нервного истощения.
К примеру, Джиму Керри удалось победить депрессию только благодаря внезапно возникшей страсти к спорту. О том, что самый известный комик современности долгие годы страдал от перепадов настроения, беспокойства и разочарования жизнью, уже давно ни для кого не секрет.
Это классический случай, пояснила в интервью сайту Звезды психотерапевт Мария Фурсова. Ведь люди с депрессией не всегда выглядят печальными. Часто они маскируют свои истинные переживания за улыбкой и громким смехом. Так и Керри, возвращаясь со съемок, заедал свои проблемы антидепрессантами. При этом, актер находился на грани самоубийства. Но взял, точнее, отдал себя в руки специалистов и выбрался из замкнутого круга. Как и Джоан Роулинг, которая в состоянии развода с первым мужем, только и думала о том, как выбраться из бедности и воспитать дочь.
Навязчивые идеи довели литературную маму Гарри Поттера до больничной койки. Как раз там-то она попробовала писать, по совету психотерапевта. Результат не заставил себя ждать первая часть поттерины озолотила и освободила Роулинг от тревожности и хандры. А вот звезда сериала Доктор Хаус признался, что боролся со своей депрессией в одиночку. И чего он только не предпринял за многие месяцы противостояния, да все без толку. А потом взял и женился. Кстати, врачи считают, что свадьба хороший способ борьбы с проблемой. Но Лори не отпустило.
Уже позже, окончательно избавившись от темных мыслей, актер заметил, что было бы эгоистично не обратиться за помощью к специалисту, ведь от этого страдают твои близкие. Позиция экранного доктора Хауса весьма распространенная, утверждает доктор реальный Фурсова. Большинство из нас, уверена она, воспринимает депрессию, как неприятность, которая со всеми случается.
А раз это никакая не болезнь, а баловство, то и лекарства от депрессии не нужны. На самом же деле депрессия самое что ни на есть серьезное заболевание. Даже с возможным смертельным исходом. Не случайно основное число суицидов происходит именно на почве расстройства настроения.
Почему если у вас болит зуб вы идете к стоматологу, а если у вас плохое настроение и упадок сил, все вокруг считают вас пессимистом. Больше всего в депрессии должно испугать две вещи что она никогда не кончится и что есть люди, живущие с этой болезнью много лет и не знающие об этом, — подчеркнула она. Отдав много лет изучению этой проблемы, Фурсова пришла к выводу, что осенней депрессии просто не существует.
Этот факт, кстати, подтвержден многими научными исследованиями, врачами и психологами. Конечно, осенью люди страдают депрессией, но соотносить эту проблему со временем года абсолютно неверно. Она актуальна зимой и летом, в солнечный и в пасмурный день, в выходной или в рабочие будни.
Все остальное мы себе просто приписываем, отметила эксперт. Конечно, начало осени вызывает у многих состояние хандры — именно хандры. Оно и понятно, отметила Фурсова, закончился летний отпуск, укорачивается световой день, мы понимаем, что впереди нас ждет 9 месяцев серого неба и почти полное отсутствие солнца.
Возникает дискомфорт, который связан с плохой погодой, и мы начинаем немного тосковать и хандрить. Считается чуть ли не хорошим тоном придумать себе эту самую осеннюю депрессию, а потом в нее поверить и как-то себя в нее погрузить. То есть, факт короткого светового дня что-то меняет в нашем организме, по-другому строится гормональный фон, но это не является расстройством, — пояснила врач.
Если объяснять уж совсем просто, то это как у животных, которые к зиме меняют шкурку. Вот, к примеру заяц, он летом — серый, а ближе к зиме начинает белеть. Так и мы впадаем осенью в легкую осеннюю грусть. Хотя, те, у кого это время года связано с приятными впечатлениями любовь, рождение ребенка, благополучное трудоустройство вообще не чувствуют никакого дискомфорта.
Но если осень, ассоциируется, как у Шевчука с плачущим небом под ногами и ничем больше, надо себе помогать, уверена специалист. И первый шаг это одежда. В скандинавских странах, несмотря на то, что там также темно и холодно, вообще не обсуждают тему осенней депрессии.
Местный народ наряжается в веселые шапочки с ушками, заматывается пестрыми шарфами, утепляется перчатками безумных цветов. И все вместе радуются жизни. Вообще о депрессии россиянам так мало известно. А существующие представления о ней настолько искажены, уверяет эксперт, что говорить о мифах даже как-то странно.
Собственно говоря, все, что известно неспециалистам об этой болезни — один сплошной миф. К примеру, вряд ли кто знает, что во время приступа у человека случается эмоциональное истощение и онемение. То есть он не испытывает вообще никаких эмоций.
Хотя, многие пациенты утверждают обратное: у них якобы сильные боли в мышцах и суставах, и покалывающие ощущениях в груди. Еще одно всеобщее заблуждение, что при обращении к врачу тебя закормят антидепрессантами. Ну просто чуть ли не до состояния овоща. Полный бред, пояснила Фурсова.
Во время лечения далеко не всегда нужны антидепрессанты! Тут важен комплексный подход: психотерапия, гипоз, плюс индивидуально подобранные дозы препаратов. Больного нельзя загружать лекарствами — он и без того растерян и подавлен. Но все же способен самому себе назначить антидепрессанты…
Вот уже, по-настоящему, опасный миф, добавила она. Шанс, что лекарства помогут — минимальный. Зато перспектив, что они навредят хоть отбавляй. Запомните, что это сильно действующие вещества, которые врач подбирает индивидуально. И сам рассчитывает дозировку, — подчеркнула она.
Ну и на десерт еще один миф о том, что препараты от депрессии вызывают зависимость. На самом деле эти лекарства абсолютно безопасны для физического здоровья пациента, отметила доктор. Можно говорить разве что о психологической зависимости, но ее вызывает даже аскорбиновая кислота. Достаточно вспомнить, как дети подсаживаются эти большие кислые таблетки! А что в итоге? Не так страшна осенняя депрессия, как ее малюют, заключила Фурсова.
На самом деле, достаточно просто убедить самого себя, что в недомогании нет ничего страшного. Отвлекайтесь на вкусную еду, на хорошую компанию, носите яркие вещи, путешествуйте, творите и настраивайте себя на продуктивную осень! Все проблемы существует исключительно в наших головах. Так что не дайте плохим мыслям повода испортить такую прекрасную пору! А если депрессия не уходит с приходом зимы поторопитесь к врачу.
Оставить комментарий

Главное по темам

Почему женской логики нет

Вчера, 15:26

Главные мифы о феминизме

Вчера, 15:20

Как цвет помады может повлиять на мнение о человеке

Вчера, 11:13

Как невротическое чувство вины отравляет жизнь

18 ноября 2017

Как справиться со страхом быть преданной

18 ноября 2017

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи