7 декабря 2017, МедикФорум

Как привычка делиться проблемами обостряет ситуацию

Желание поделиться своими проблемами увеличивает их величину в два раза, как показало исследование психологов. Навязчивые обсуждения трудностей заставляют людей, и особенно женщин, испытывать более высокий уровень тревожности и депрессивности.
Хорошо известен совет о том, что серьёзные психологические переживания лучше выплескивать наружу и обсуждать с друзьями, а не хранить в себе, поскольку это является контрпродуктивным. Однако психологи из Университета Центрального Ланкашира в Великобритании выяснили, что тактика навязчивого обсуждения проблем с друзьями может сделать их гораздо более крупными, чем они были до начала этих дискуссий. Оказывается, чем более настойчиво мы делимся своими переживаниями, тем более высокий уровень тревожности и депрессии при этом испытываем. Особенно наглядно это прослеживается у женщин, у которых неоднократные обсуждения одних и тех же проблем с подругами делают эти проблемы в два раза более значительными.
Психологам известен феномен, при котором навязчивые размышления по поводу тех или иных событий в жизни в попытках их таким образом разрешить ухудшают эмоциональное состояние. Чем чаще люди обсуждают те или иные сложности в своей жизни, тем более высокий уровень паники у них может возникнуть по поводу будущего, и тем большее количество негативных эмоций появится. Единственным позитивным способом решения проблем посредством их обсуждения с друзьями будет тот, при котором во время данных обсуждений друзья предложат какие-либо конкретные решения. Если же этих решений не последует, то подобного рода разговоры принесут гораздо больше вреда, чем пользы.
Особенно опасны повторные и настойчивые обсуждения одних и тех же тем, в результате которых у человека возникают навязчивые страхи перед будущим. Это не решение проблемы, а паника, которая ведёт к мощным негативным эмоциям. Исследование не раз показывали, что подобного рода разговоры усиливают вероятность развития тревожных состояний и депрессий.
Психология
Оставить комментарий

Главное по темам

7 самых популярных уловок, чтобы отпроситься с работы

Вчера, 19:44

Как отвечать на грубость

Вчера, 17:28

Главная ложь о депрессии

Вчера, 14:10

Идеальный подарок: советы Василисы Володиной

Вчера, 16:53

Как пережить кризис 30 лет и принять себя

Вчера, 11:19

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи