Тест: как вам справиться со стрессом?
Психическое здоровье влияет на наши чувства, мысли и дела. А жизнь постоянно подбрасывает стрессовые ситуации. Не позволяйте им мешать вам.
Разным людям подходят разные методы борьбы со стрессом. Кто-то умеет абстрагироваться и посмотреть на собственную ситуацию со стороны, кто-то успокаивается, составляя планы и списки.
Кому-то необходимо выговориться, а некоторым даже прокричаться (можно использовать подушку).
Некоторым счастливчикам достаточно десять мнут попеть любимые песни и сделать массаж ладоней, а другим лучше всего помогает пробежать пару километров в наушниках.
Пройдите наш тест и узнайте, какой способ борьбы со стрессом поможет именно вам.