Как работает наш мозг

Мы много писали о том, какие существуют типы мышления, как наш образ мысли влияет на нашу жизнь, но задумывался ли ты о том, насколько специфична работа нашего мозга? Влияет ли окружающая температура на его продуктивность? В какое время дня умственная активность наиболее высокая? Помогает ли разговор с самим собой лучше мыслить и анализировать информацию? Наш мозг бесконечно сложен. Узнавая о нем что-нибудь новое, в копилку неизвестного мы добавляем еще больше вопросов. Перед тем, как сесть за руль автомобиля, ты узнаешь о механизмах его работы, поэтому твой главный центр по обработке информации не должен стать исключением. Мы расскажем тебе о том, что ты, скорее всего, не знал. Сколько энергии уходит на работу мозга Удивительным фактом является то, что во время активного процесса мышления ты используешь чуть больше энергии, чем когда мозг пребывает в спокойном состоянии. Энергии потребляется практически столько же, как и при отдыхе, просмотре шоу. Иначе говоря, в те моменты, когда мозговая активность наименьшая. К такому выводу пришли ученые из Пенсильвании, когда провели свой эксперимент, который заключался в сравнении потребления кислорода людьми, которые бездельничали, и теми, кто решал непростые математические задачи. Разница была минимальной. Можно сказать, что энергия, потребляемая мозгом, нужна лишь для того, чтобы поддерживать его жизнедеятельность. Какой этап при решении каких-либо проблем самый трудоемкий для мозга Будешь удивлен, но ты тратишь гораздо больше энергии, готовясь решить проблему, то есть в тот момент, когда думаешь о ней. В сам же момент решения требуется намного меньше энергозатрат. Это еще раз доказывает то, что если у тебя есть какие-то проблемы, которые необходимо решить, то лучше не думай о них, а сразу же берись за дело. Сэкономишь и нервы, и энергию. Напрягается ли тело во время работы мозга Был проведен эксперимент, в котором к телу испытуемого подсоединили устройство для измерения активности в мышцах и устройство для измерения мозговой активности. Было обнаружено, что в то время как человек делает сильные мозговые усилия, напряжение растекается по телу подобно волнам. То есть в тот момент, когда одна мышца расслабляется, другая начинает напрягаться, и так по всему телу. Какое время дня является самым лучшим для умственной работы Оно может быть индивидуальным для каждого. Идеальным временем для активной мозговой деятельности является середина времени бодрствования, но лучше работу начинать через пару часов после пробуждения. Важным фактом является то, что активное и продуктивное время работы мозга составляет от 3 до 5 часов максимум. Думаем ли мы быстрее, чем говорим Гораздо, гораздо быстрее. Исследования на факультете психологии показали, что обычный человек говорит со скоростью от 125 до 169 слов в минуту, а думает в 4 раза быстрее. Полезно ли говорить с собой Безусловно. Доктор Альберт Госс, профессор психологии Калифорнийского университета, предполагает, что мера человеческого интеллекта может быть основана на том, насколько хорошо мы можем общаться с собой. Кто-то даже умудряется вести такой диалог вслух, хотя таких людей не очень много. Частенько мы проговариваем те действия, которые необходимо совершить, например, чтобы запомнить дорогу, мы будем упоминать каждый поворот, и это помогает запомнить маршрут. При походе в магазин частенько можно встретить людей, которые бормочут себе под нос: хлеб, молоко, колбаса, шоколад... Мы делаем это чтобы лучше усвоить информацию и воспользоваться ею в нужный момент. Какой объем памяти имеет мозг Наша память – вещь универсальная, ведь некоторые воспоминания могут намеренно стираться мозгом, так как наносят травму психическому здоровью. Размер мозга у каждого человека немного отличается, но объем памяти, которая может в нем храниться, просто феноменален. Если измерять книгами, то мозг способен сохранять около девяти миллионов томов информации. Иначе говоря, ты вряд ли когда-нибудь сможешь перегрузить его информацией. Какая часть мозга нам на самом деле необходима Судя по всему, мы могли бы нормально функционировать и с половиной нашего мозга. Доказательством этому являются многочисленные случаи, подтверждающие этот факт. Множество людей, которые перенесли операцию по удалению определенной части мозга из-за опухолей, успешно продолжали свою трудовую деятельность, в том числе множество врачей, юристов, инженеров и других профессий. Было проведено аналогичное исследование среди ветеранов, которые во время боевых действий получили проникающие ранения в голову. После выздоровления они проходили тот же тест, что и при зачислении на службу. Результаты не оказались хуже. Когда одна область мозга сильно повреждена, то другая в состоянии взять на себя ее функции, так что интеллектуальные способности человека практически не нарушаются. Интеллект и ловкость рук эквивалентны Как ни странно, но да, чем более ловкий человек, тем большим интеллектом он одарен. Это не означает, что люди с «дырявыми руками» – поголовно глупцы, но те, кто может одновременно координировать работу рук и головы, с большей вероятностью обладают высоким интеллектом. Можно ли обучаться во время сна Скорее всего, ты слышал множество историй о том, как люди ложились спать с наушниками, слушая лекции или же информацию, которая требует усвоения. Так как мы имеем несколько фаз сна, то мозговая активность меняется вместе с тем, как мы переходим от одной фазы к другой. Был проведен эксперимент, в котором испытуемый лег спать в наушниках и слушал лекцию по истории. Датчики отслеживали его состояние, и когда он уснул, ученые зафиксировали, на каком моменте лекции это произошло. Наутро испытуемый помнил все, что слушал, даже когда был в сонном состоянии, но не смог вспомнить ни единого слова о том, что звучало в его наушниках после того, как уснул. Умственные способности женщин и мужчин различаются Нет, исследования показали, что умственные способности женщин и мужчин одинаковы, различны сами механизмы работы мозга. Так, при равных условиях мужчины на 50% лучше справляются с экстренными ситуациями, нежели женщины, тем не менее понятие интеллекта формируется из множества факторов. Мужчины лучше женщин в истории, лучше ориентируются на местности и в пространстве, женщины же превосходят мужчин в изучении языков, орфографии и арифметике. Есть ли связь между гениальностью и безумием Нет, и доказательство этому – исследование, проведенное в Германии доктором Адель Джуда. Он исследовал 294 гения и их семьи. 130 человек были художниками и 181 – учеными, но среди них лишь 4% имели какие-либо серьезные психические отклонения. Плюс были сделаны выводы, что в большинстве своем гениями являются дети, чьи родители особенно стары или особенно молоды, а также при смешении кровей различных этнических групп. Может ли кто-нибудь читать твои мысли Однозначно нет, и ты должен безмерно этому радоваться. Представь, что произойдет, если кто-то увидит, что творится в твоей голове. Прямого способа читать мысли еще не существует, но понимать эмоции с помощью движений и лицевых мышц вполне реально, так что будь осторожен, если нарвешься на такого специалиста. Влияет ли положение тела на умственную активность Да, причем не только на мышление, но и на поведение. Когда ты сидишь, откинувшись, то мыслишь и говоришь в более самодовольной манере, к тому же мышление становится более ассоциативным. В положении стоя мозг больше склонен к деятельности, а решения приходят намного быстрее. Мы наиболее успешно выполняем монотонную, рутинную работу, когда сидим. Что происходит с умственными способностями по мере взросления Раньше исследования говорили, что 20 лет – пик нашего интеллектуального развития, а в 50 наш разум начинает стремительно угасать. Но в реалиях сегодняшнего мира, развитых технологий и доступности информации мы беспрерывно обогащаем наш мозг все новыми знаниями, так что он находится в постоянной работе. Теперь 50 лет можно назвать еще одной фазой активности мозга. Тренируя разум, ты обеспечиваешь себе старость, в которой внуки не будут считать тебя слабоумным дедом.