Letidor.ru 29 марта 2018

«Люди улыбаются, а кажется, что мир рухнул»

Фото: Shutterstock
Инстаграм-блогер, социолог, основатель «Школы адекватных родителей» и мама троих мальчиков Виктория Дмитриева описала два часто встречающихся типа реакции на печальные события: эмоциональное заражение и размещение страха.
В психологии есть такое понятие, как «разместить эмоцию». В контексте последних событий я говорю только про размещение эмоций страха, грусти, паники и подобных чувств.
Внутри вас живет какая-то эмоция, и она вылезает наружу только в тот момент, когда необходимо ее где-то разместить. В последние дни людям очень удобно разместить свой страх, тревогу за детей, боязнь смерти в событиях, которые происходят. Проще говоря, вы так сильно переживаете не потому, что вас действительно шокировала трагедия, а потому что внутри вас есть какая-то личная драма, большой непроработанный страх, который сейчас выполз наружу.
В последнее время многие пишут, что у них выпало из жизни два дня, что они рыдают, не могут остановиться. В такой ситуации человеку нужно подумать, что именно такое страшное вылезло, что его парализует, не дает жить, не дает общаться со своими детьми, почему все мысли только в этой трагедии. Желательно проработать свой страх это всегда полезно.
Второе понятие — это «эмоциональное заражение». Так называется чувство, когда человек ощущает себя плохо и хочет, чтобы всем остальным тоже было плохо. Он спрашивает себя: «Если мне страшно, какое право имеют другие люди вообще заниматься своими делами, например, наращивать ресницы?. Если я паникую и плачу из-за трагедии, как люди имеют право отмечать свой день рождения в эти дни?».
Я вас призываю, во-первых, не поддаваться этому чувству, потому что, как только вы эмоционально заразитесь страхом, тревогой, вы принесете эту «инфекцию» домой — там вы неизбежно эмоционально заразите своих детей.
Проблема в том, что наши дети заразить никого не смогут, и они просто начнут «болеть».
Дети не могут пока так прорабатывать эмоции, как взрослые, и они просто почувствуют, что происходит какой-то кошмар с их родителями, но ничего не смогут с этим сделать. Из-за этого у них, например, может ухудшиться поведение.
Не стоит думать, что если вам страшно, то и другим людям должно быть тревожно.
К сожалению или к счастью, так происходит в нашем мире, что даже в дни таких трагических событий многие люди продолжают жить своей обычной жизнью, в которой у них есть дети, праздники, есть какие-то планы, есть желание что-то делать, и не стоит их осуждать.
Все люди, которые когда-то кого-то теряли, знают это странное чувство, когда ты идешь с похорон близкого человека, и у тебя в жизни все изменилось, а ты смотришь: дома вокруг те же, машины те же, все люди ходят, улыбаются, что-то продолжают делать, хотя тебе кажется, что мир рухнул. На самом деле, жизнь идет своим чередом, и в этом заключается большая сила всего человечества: как бы все ни было плохо, жизнь продолжается и ее стоит продолжать.
Комментарии
7
Читайте также
Рамблер/гороскоп на 13 декабря
Почему мужчины любят раскидывать носки
16
Как носить кольца, чтобы привлечь удачу
Виды психотерапии, которые подойдут даже новичкам
Последние новости
Алла Пугачева показала архивное семейное фото своих бабушки и дедушки
Актриса Виктория Исакова показала редкое фото дочери
Участница детских конкурсов красоты рассказала, как они отразились на ее психическом здоровье