Anews 11 февраля 2019

Откуда берется эта проблемная черта — забывчивость

Фото: depositphotos.com
Забывчивость — одна из самых надоедливых человеческих черт и довольно опасных. Одно дело — забыть ключи от машины, а другое — в спешке забыть выключить утюг.
Какие ошибки приводят к путанице в голове?
Ждать момента
Постоянные мысли по поводу дел только сбивают с толку. Как только вы подумали о чем-то, вставайте и делайте это. А ожидание подходящего момента убивает все начинания.
Полагаться на память
Если вам постоянно поступает слишком много новой информации разной степени важности, в голове попросту не успеет встать все на свои места. Как итог — серьезная встреча, назначенная на этот день, запомнится, а то, что перед ней нужно выслать письмо — уйдет на второй план.
Что делать? Вести дневники и записи, сняв с себя часть нагрузки.
Делать то, что неинтересно
Может, все дело в том, что вам навязали какую-то идею, которую делать совершенно неинтересно? Тогда, например, забывчивость вести журнал питания — это защитная реакция психики. Чтобы перестать забывать, нужно наполнить цели смыслом и делать что-то не через силу, а потому что действительно хочется.
Не давать себе отдыха
Есть правило: чем больше рабочая нагрузка человека, тем больше должно быть времени на удовольствия. В среднем нужно проводить 15% времени в день за тем, что приносит радость.
Комментарии
Психология
Читайте также
Странные семейные обычаи обсудили в сети
Суперсила каждого знака зодиака
1
Последние новости
Добытчик и мать: американка ходит на охоту с младенцем за спиной
Первые леди дна. Как выглядят жёны королей преступного мира (19 ФОТО)
IQ выше, чем у Эйнштейна. Как живет девочка-гений из Бенгалии