Ещё

Как достичь успеха: основы нейрохакинга 

Как достичь успеха: основы нейрохакинга
Фото: Кадр из фильма "Шерлок"
«Я успешный! Я всего добьюсь! У меня все получится!». Если вы внушаете себе это, думая, что мысли материальны, то вы ошибаетесь, это так не работает. Лишь мечтая стать бизнесменом, вы никогда им не станете. В жизни необходимо действовать.
Психолог написал книгу «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек». В одной из глав он описал нейрохакинг, приведя простой пример. Так, герой книги переживал развод и мучал себя вопросом, почему жена бросает его. Как-то раз ему на почту пришло письмо с уведомлением, что срок действия пароля истекает и нужно придумать новый. С помощью пароля мужчина изменил свою жизнь. Он состоял из двух слов: «Прости ее». Герой постоянно видел эти слова, он на самом деле смог простить бывшую жену. Таким образом мужчина перенастроил свой мозг и смог идти дальше. В этом заключается нейрохакинг. Кстати, с помощью паролей мужчина избавился от курения.
Очень сложно меняться, используя одни установки. Маловероятно, что пессимистичному человеку поможет девиз «Все будет хорошо», а способ мыслить позитивно превратит его в оптимиста. У нейрохакеров другая идея: скорректировать поведение, а сознание подстроится само.
Шон Янг считает, что, по сути, нейрохакинг — набор психологических уловок, быстро и легко перенастраивающих сознание. Они заставляют людей делать то, на что они никогда не были способны. Нейрохакинг стимулирует людей на занятие чем-то важным.
С чего же начать?

Развивайтесь духовно

Помиритесь с собой, живите в гармонии со своим внутренним «я». Очень важно не бояться экспериментировать и жить, как хочется. Контролируйте эмоции и попробуйте слушать не только сердце, но и мозг. Нейрохакеры стремятся максимально использовать умственные способности.

Начните действовать

Мечтаете достичь определенных высот в бизнесе? Купите деловой костюм. Хотите начать заниматься спортом? Приобретите классную форму. По концепции нейрохакинга, все перемены начинаются с действия. Если изменить действие — разуму придется подстроиться.
Эффект плацебо тоже можно считать нейрохакингом: человек выпил таблетку и чувствует, что боль уходит. И пусть даже та «таблетка» — обычный витамин. Человек не применяет позитивное мышление, внушая себе «Сейчас мне будет лучше». Он выполняет конкретное действие.
Шон Янг пишет и о прокрастинации. Людям, которые страдают от этого, он советует организовать группу по саморазвитию или начать вести блог о вреде прокрастинации. Психолог считает, что нужно сделать вид, будто это всего лишь роль, в которую человек вжился. Это помогает увидеть себя в другом свете и перестать откладывать дела на потом.

Помните, тело и мозг зависят друг от друга

Дэйв Эспрей потратил 15 лет и больше $300 тысяч на исследование возможностей мозга. Он считал, что в прокачке органа может помочь диета. По его словам, тёмный шоколад, черника, гранаты, косточки от винограда, лосось — продукты, которые помогают контролировать мозг.

Ограничьте информационный шум

Социальные сети, мессенджеры, развлекательные интернет-СМИ забирают у вас не только время, но и энергию. К тому же сложнее достигать результатов, когда вы отвлекаетесь на видео из Сети.

Развивайте мозг

Это самый очевидный и важный совет. Чтобы мозг хорошо работал, нужно всё время ставить перед ним новые задачи. Начните учить новый иностранный язык, читайте, решайте задачи, играйте в шахматы, проходите онлайн-курсы, общайтесь с умными людьми.
Но все не так просто. На сегодняшний день мозг — один из самых малоизученных органов человека. И серьёзных научных доказательств эффективности нейрохакинга пока нет.
Можно ли стать сверхчеловеком, благодаря нейрохакингу? Никто пока что не знает. Но в любом случае, все эти советы помогут самосовершенствоваться. Сравнивайте себя с тем, кем вы были несколько лет назад. Если наблюдается прогресс — вы в любом случае на верном пути.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео