Назван простой способ справиться с хандрой

Прогулка в парке делает людей счастливее, и этот эффект сохраняется в течение нескольких часов. Американские ученые пришли к такому выводу, проанализировав более четырех тысяч сообщений в соцсети Twitter.

Они определяли, в каком месте находился автор, и определяли эмоциональную окраску коротких текстов, сообщает People & Nature.

Оказалось, что сообщения, отправленные в ходе прогулки, были такими же радостными, как и во время Рождества.

Для исследования был выбран город Сан-Франциско. Известно, что 98,2% его обитателей живут в пешей доступности от зеленых зон (это не только парки, но также открытые спортивные площадки и общественные пространства).

Авторы выбрали твиты с нужной геолокацией и выяснили, что их средняя эмоциональная оценка составляет 6,43 балла из 10.

При этом в течение года средний уровень «жизнерадостности» твитов составлял 6,04 балла, а максимального показателя достиг в Рождество – 6,26.

Самыми полезными для душевного равновесия оказались природные участки с естественным ландшафтом. Позитивный эффект сохранялся в течение еще четырех часов после прогулки.

Ранее австралийские ученые определили, что люди, которые живут в богатой растительностью местности, меньше подвержены депрессии и стрессам.