Как поднять себе настроение

Скорее вооружайся этими приемами, и забудь про кислую мину.

Сделай доброе дело

Сейчас многие под добрыми делами подразумевают благотворительные перечисления. Если они греют тебе душу, то - вперед.Но можно делать это и другими способами. Сделай комплимент коллеге. Принеси для всех угощений, но так, чтобы никто не поправился, а то попахивает не совсем добрым делом.

В общем старайтесь помогать людям на максимум и делать их жизнь лучше, так сказать.

Встреться с подружками

Созвонись с каждой подругой и организуй встречу, или еще лучше устрой у себя девичник. Посмотрите кино, поиграйте в спа и обсудите все последние новости. Ведь вы же так редко видитесь.

Сделай маникюр

Свежий маникюр - всегда хорошая идея

Займись спортом

Фитнес-клуб, бассейн, домашний тренажер, который давно используется в качестве вешалки. Причем заниматься надо до пота. Настроение повышается моментально. Силы прибывают постепенно.

Сходи в спа-салон или устрой домашнее спа

Как наши мысли меняют наше здоровье (тело), так и наоборот, наше тело меняет наши мысли. Позволь снять спазмы и расслабить свое тело теплым и сильным рукам. Во время спа-процедур пытайся сосредоточиться на своих телесных ощущениях - приятно, тепло, щекотно...

Пересмотри старую комедию

Вспомни как ходила в детстве в кинотеатр и тогда это была самая веселая комедия. Пересмотри. Или найди новый фильм, от которого хохочут все. Больше смейся. Смех вроде продлевает жизнь.

Сходи на тренинг

Подойди к этому серьезно - выбери тему и тренера ответственно. Тренинг способен не просто поднять настроение, но и изменить твою жизнь (если ты к этому готовы).

Вечерами записывай минимум 3 приятных момента за день

Просто вспомни, что за день было самого положительного и веселого и запиши.