Grazia 23 сентября 2019

Черты характера, которые указывают на психическое расстройство

Нередко многие вместо того, чтобы записаться на прием специалиста, сваливают все на черты характера. Однако не все всегда бывает так просто. Разбираемся с признаками психического расстройства, которые легко могут замаскироваться под ваш характер.
Привычка не доводить дела до конца
Если вы за все беретесь смело и с энтузиазмом, но почти никогда не доводите свои грандиозные начинания до конца, это может быть симптомом биполярного расстройства, которое раньше было принято называть маниакально-депрессивным психозом. Это расстройство имеет две стадии: маниакальную и депрессивную. В маниакальной стадии человек почти постоянно находится в приподнятом настроении, мало спит (чувствует, что якобы высыпается за пару часов), демонстрирует повышенную речевую и двигательную активность и, как следствие, часто берется за множество новых проектов. В депрессивной — впадает в плохое настроение и апатию, чувствует заторможенность мышления и нежелание двигаться. Неудивительно, что начатые в первой стадии дела так никогда и не бывают закончены — в депрессивной стадии это просто невозможно сделать.
Если вы пару месяцев походили в спортзал, а потом бросили — это, конечно, едва ли можно считать признаком биполярного расстройства. Но если в ретроспективе своей жизни вы видите слишком много начинаний, так и не доведенных до конца, — это может быть тревожным симптомом.
Перфекционизм
Стремление доводить каждое, даже самое незначительное дело до абсолютного совершенства может быть симптомом тревожного расстройства. В том случае, если совершенства вы пытаетесь достичь из-за страха. Страха быть подвергнутой критике, страха потерять работу (притом что никаких рационально обоснованных предпосылок этому нет), страха болезни или несчастного случая и так далее. Скрупулезная, сосредоточенная работа над совершенно незначительными делами, с одной стороны, вас отвлекает, а с другой — дарит вам временное (и ложное) чувство, что все непременно будет хорошо — раз уж вы сделали все хорошо.
Если вы замечаете, что ваш перфекционизм определенно создает вам проблемы и мешает жить — скорее всего, это не черта характера.
Стремление к чистоте
Стремление создавать вокруг себя идеальную чистоту, как в операционной, — один из самых распространенных симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, которое характеризуется навязчивыми, все время повторяющимися мыслями, тревогой и частыми одинаковыми действиями, которыми человек пытается эту тревогу снять. Эти защитные действия называются компульсиями и представляют собой определенные ритуалы, которые просто невозможно не выполнить. Некоторые виды компульсий довольно быстро наводят на мысль о том, что с вами что-то не в порядке (например, если вы боитесь наступать на трещины на асфальте или каждое утро опаздываете на работу, потому что 3 раза проверяете, выключили ли утюг), но страсть к чистоте и порядку, увы, не из их числа. Многие женщины десятилетиями не могут распознать признаки ОКР, потому что окружение поощряет их компульсивные действия: надо же, какая хорошая хозяйка, у нее всегда чистота!
Если вы просто любите чистоту и с удовольствием ее наводите — это не расстройство. Но если вы не можете лечь спать, оставив в раковине грязную чашку, если вы раздражаетесь при виде несимметрично лежащих диванных подушек, если вы уходите с вечеринки, чтобы пропылесосить до 23:00, пока можно шуметь, и моете холодильник с хлоркой, спасаясь от микробов (и нет, холодильник не был забит мясом и не стоял неделю без электричества в летний зной), — возможно, вам стоит посетить доктора.
Стремление к правильному питанию
Заботиться о своем здоровье и думать, что вы едите, — нормально. Но индивидуальная диета должна базироваться на индивидуальных же вкусовых предпочтениях. Иными словами, нормально — есть вкусно! А давиться невкусным — тревожный симптом.
То есть если вы фанатка копченых колбасок, но отказываетесь от них в пользу стейка — все в порядке: вы выбираете любимый продукт, приготовленный более полезным способом. Но если вы терпеть не можете крупы, но старательно давитесь утренней кашей, потому что это полезно, — вполне возможно, вы страдаете нервной орторексией. И «вредные» продукты вызывают у вас настоящий страх. Вполне возможно, вы считаете, что какие-то продукты однозначно вредны (всегда, без вариантов, независимо от способа приготовления) или делите людей на своих и чужих в зависимости от того, что они едят.
Орторексия — расстройство, способное серьезно повлиять на вашу жизнь: некоторые орторексики выбирают работу, увлечения и круг общения в зависимости от пищевых привычек; другие — доводят себя до истощения и болезней, вызванных неподходящим питанием. Так что если вы замечаете, что еда становится одним из самых важных аспектов твоей жизни, вы в группе риска как минимум.
Интроверсия
Интроверты и экстраверты давно стали кем-то вроде «сов» и «жаворонков»: про них рисуют смешные картинки, сочиняют анекдоты и создают паблики. При этом считается, что это врожденная и совершенно естественная черта личности, но на самом деле это не совсем так: иногда «типичный интроверт» может с детства страдать недиагностированным психическим расстройством, а «типичный экстраверт» может просто талантливо изображать экстраверта (яркий пример — комики, многие из которых в обычной жизни довольно замкнутые, необщительные и угрюмые люди).
При этом интроверсию нельзя назвать расстройством личности в том случае, если она не мешает вам жить: например, вы выбрали профессию, не предполагающую общение с людьми, нашли себе партнера, который не считает, что хороший вечер — это вечер в гостях или на вечеринке, и вы не впадаете в ступор, когда люди на улице говорят: «Ой, какая у вас милая собачка, как его зовут?»
Но если необходимость позвонить незнакомому человеку вызывает у вас панику, если вы заказываете продукты на дом не потому, что так удобнее, а потому, что так не придется говорить продавцу «Здравствуйте!», если при слове «совещание» вы покрываетесь холодным потом — вы, возможно, и правда интроверт. Но интроверт с генерализованным тревожным расстройством. И с этим надо что-то делать.
Комментарии
29
Психология , Видео
Читайте также
Что должны успеть знаки зодиака до Нового года
Как сорвать куш в лотерею
Последние новости
Светлана Лобода позирует в постели в нижнем белье и при полном макияже
Ему навеки отдана: на каких брендах помешаны российские звезды
Где кончается декольте и начинается разрез на бедре? Платье-загадка Рианны