Ещё

Как вернуться на работу после праздников без лишнего стресса 

Как вернуться на работу после праздников без стресса
Фото: Мир24
Подготовиться к возвращению на работу после длительных новогодних выходных поможет планирование. Об этом «Москве 24» рассказала психолог Светлана Штукарева.
«В первую очередь, когда идут праздничные выходные, человек способен переключать внимание с праздников на другие обязанности, которые у него есть, поэтому если еще в период праздников будет находиться время на обдумывание планов после праздников, то уже будет хорошая подготовка к тому, чтобы без стресса войти в рабочие будни», — отметила Штукарева.
Планирование самих выходных также может стать тренировкой перед рабочими буднями, а лучший способ не испытывать дискомфорт — полностью вовлечься в работу после долгих праздников.
Однако не стоит строить слишком много планов, чтобы не сделать выходные утомительными и перенасыщенными, считает психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» .
Видео дня. Как не подцепить COVID-19, заказывая еду на дом
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео