Ещё

Как самоизоляция влияет на психику 

Как самоизоляция влияет на психику
Фото: Medical Note
Самоизоляция в течение двух недель не навредит психике, однако на фоне сложившейся ситуации у человека может повыситься тревожность. Об этом предупредила врач-психиатр ГБУЗ ПКБ № 1 имени Алексеева Ольга Карпенко.
По словам эксперта, самоизоляция — это не заключение, хотя общительным или активным людям провести две недели без привычных дел будет сложно. Говорить же о вреде для психологического здоровья едва ли стоит, тем более при наличии всех средств дистанционной коммуникации, подчеркивает Карпенко.
Человек находится у себя дома, в привычных условиях, поэтому риска развития клаустрофобии нет. У людей, склонных к тревожным реакциям, в чрезвычайных ситуациях могут обостряться проявления тревоги, в том числе панические атаки. И дело тут не в изоляции, а неспокойной ситуации в целом.
Эксперт посоветовала черпать информацию о коронавирусе только из проверенных источников. Отслеживать симптомы тоже нужно, но в комплексе, не сосредотачиваясь на каком-то определенном недомогании.
В условиях самоизоляции нужно также поддерживать необходимый уровень физической активности, напоминает специалист.
Видео дня. Как отдраить туалет от ржавчины
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео