Психотерапевт подсказал, как отличить усталость от лени

Teleprogramma.pro 29 апреля 2020
Фото: Teleprogramma.pro
Как часто бывает такое, что вам предстоит важное дело, но кажется, что сил для занятия им просто нет. Что это — усталость и просто лень? Как отделить одно от другого и определить, что же с вами, рассказал психотерапевт Алексей Карачинский.
«Лень я бы определил как состояние, когда есть силы и возможность что-либо делать, но не хочется. А усталость — это когда есть желание к совершению действий, но нет сил», — цитирует специалиста журнал Flacon.
Усталость можно определить, как физическое или эмоциональное выгорание, которые наступают, когда человек задает себе неправильный ритм жизнь, подходя к чередованию работы и отдыха недостаточно грамотно. В худшем случае, это может закончиться депрессией или «спасительным» заболеванием организма, когда тело протестует против непосильной нагрузки.
Лень же — это способ уклониться от работы, заниматься которой не хочется. Если дело не вызывает у человека интереса, но должно быть выполнено, потому что «надо», тогда в нем просыпается лентяй. Если вы не трудились до этого на износ, но сейчас откладываете важные дела, то вам, скорее всего, лень.
Комментарии
Психология
Читайте также
Почему не стоит сразу объединять доходы в браке
1
Выяснилось, как создать новогоднее настроение в пандемию
1
Последние новости
Стильная мама: Бородина в красном платье запечатлелась с дочками
«Как долго я тебя ждала»: Оксана Федорова с любовью поздравила мужа-офицера с днем рождения
«Моя поддержка»: Стефания Маликова опубликовала кадр из семейного архива в День матери