«Нет» на все: что делать, если апатия не дает жить

Мы подскажем, как перестать «загружаться» негативом.
Фото: WomanHit.ru
Наверное, вторым по неприятности состоянием после депрессии можно считать апатию. Ее нельзя считать отдельным расстройством в отличие от той же депрессии, однако люди, переживающие апатию, страдают не меньше. Когда все вокруг радуются жизни, а тебе не хочется ничего, кроме того, чтобы свернуться калачиком на кровати и ни о чем не думать, стоит серьезно взяться за свое психическое здоровье. Сегодня мы решили разобраться, что же делать, если апатия накрывает с головой.

Поговорите с собой

Конечно, это прекрасно, когда рядом есть люди, способные выслушать и помочь в трудную минуту, однако не каждый может похвастаться таким внимательным окружением. Но не стоит отчаиваться еще больше, ведь вы всегда можете провести беседу сами с собой. Да, это нормально.