Психолог Наталья Наумова рассказала, что в своем отражении в зеркале не нужно искать недостатки, сообщает Nation News. «В зеркало на себя нужно смотреть с любовью и с восхищением. Именно этого не хватает человеку с заниженной самооценкой», — сказала Наумова. Смотреть в зеркало специалист порекомендовала с легкой улыбкой, обняв себя за плечи. Повторять такое упреждение нужно каждый день. Это поможет человеку улучшить самочувствие и восприятие себя. «Смотря в зеркало, не стоит искать недостатки. Во всех изъянах нужно находить только изюминку», — подчеркнула эксперт. Она добавила, что люди, которые не любят свое отражение в зеркале, имеют проблемы в отношениях с родителями. Таких людей может раздражать весь мир, и в людях его раздражают те качества, которые он не принимает в себе. Специалист в этом случае порекомендовала обратиться к психологу, чтобы составить список качеств, которые его раздражают, и поискать их в себе.
