Назван простой способ справиться с осенней хандрой

Мир24 14 сентября 2020
Фото: Мир24
Справиться с осенней хандрой можно с помощью правильного освещения и праздничных гирлянд, рассказал врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков, передает радио «Спутник».
Как известно, осенью у многих людей снижается настроение. По данным ученых, это происходит из-за уменьшения количества солнечного света. Пасмурная погода вместе с сокращением длины светового дня приводят к тому, что у человека снижается выработка гормонов счастья.
«Стрессы, которые летом или зимой не оказали бы столь сильного воздействия на человека, оказываются более чувствительными. Это происходит, поскольку падает световой день. Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная», — отметил специалист.
По словам Ханыкова, улучшить настроение в таких условиях можно, однако для этого придется потратиться на электроэнергию.
«Если падает световой день, то надо не бояться большой платы за электричество и создавать больше света. Бывают такие специальные лампы, которые с четырех часов утра постепенно увеличивают яркость. К тому моменту, когда человеку надо вставать на работу, у него в комнате уже почти солнечное освещение есть», — посоветовал врач.
Кроме того, по его словам, можно также создать праздничное настроение, если повесить гирлянды и включить праздничные огоньки.
 Ещё 9 источников 
Комментарии
Психология
Читайте также
Как выбрать самую быструю очередь в супермаркете
5
Психолог назвал способ определить депрессию
Последние новости
Сезон открыт: в Нур-Султане заработал прокат велосипедов
У бывшей модели Playboy украли самого крупного кролика в мире
«Дела судебные. Новые истории»: соперничество за мужчину обернулось дракой между бывшей женой и любовницей