Как создать гармоничные отношения в семье

В последнее время, из-за неуменьшающегося количества стрессов, а также в связи с увеличением внутреннего напряжения и отсутствием, или недостаточностью адекватного отдыха, все чаще в Центр «Гелиос» обращаются люди с запросом о помощи в решении конфликтных ситуаций в разных сферах их жизни. И первое что предлагают в данных ситуациях психологи центра, помимо проведения процедуры медиации, это консультации, направленные на гармонизацию эмоционального состояния клиента.

Однако, профилактика куда эффективнее любой, даже самой профессиональной поддержки. Вот, что порекомендовала психолог «Семейного центра Гелиос» Олеся Перцева жителям Северного Бутова Анне Зыбаревой и Юрию Полякову для создания и поддержания гармоничных отношений в семье, с коллегами на работе, а также в любой другой области жизни.

Секретом гармоничных взаимоотношений и главным рецептом, как избежать конфликтов является здоровое отношение не только к себе, но и к другим. Во-первых, у каждого из нас существует своя, и только своя, индивидуальная «картина мира», руководствуясь которой мы оцениваем все нас окружающее. Поэтому, так важно понимать и уважать право другого человека на собственное мнение, взгляд на события и т.д.

Во-вторых, чтобы оценить и прояснить для себя чувства и мотивацию других, желательно понять их «картину мира». Что человеку интересно, на каких принципах и ценностях он вырос, что считает важным и значимым для себя.

В-третьих, вступая в разговор, стараться слушать собеседника с искренним любопытством, задавать вопросы, переспрашивать, уточнять и прояснять не только полученную информацию, но и чувства и мысли при необходимости.

И самое главное, в ситуациях, когда позиции или мнения взаимодействующих сторон расходятся, не навязывать свой готовый вариант, а обсуждая, совместно найти такое решение, которое удовлетворит каждого из участников отношений.