«Это сводит меня с ума, я этого не вынесу»

У всех нас есть страхи, и порой они довольно иррациональны. Кто-то боится змей или пауков, другие – высоты, а третьи – замкнутых пространств. Почему появляются фобии, чем они отличаются от чувства страха и какими они бывают в беседе с «Рамблером» рассказала гипнотерапевт, лайф-коуч, практический психолог, автор книги «Плюс-минус бесконечноть: как реализовать себя с помощью подсознания» Наталья Лапшичева.

Фото: depositphotos.com

По словам Лапшичевой, между чувством страха и фобиями колоссальная разница. Если страх – это естественная защитная реакция человека на реальную или воображаемую угрозу, то фобия – это патологический сильный иррациональный, неконтролируемый страх.

«Чувство страха предупреждает о возможной опасности, это проявление инстинкта самосохранения. Страх запускает реакцию "бей" или "беги", чем помогает нам выжить. Фобии - это уже неспособность с чем-то справиться»,