Специалист семейного центра «Диалог» поделилась лайфхаками о выходе из позиции «жертвы»

Специалист семейного центра «Диалог», один из филиалов которого расположен в районе Лианозово, Мария Морозова рассказала, как выйти из позиции «жертвы». - Во-первых, необходимо осознать скрытые выгоды, которые движут вами при решении жизненных проблем и обстоятельств, - заявила специалист. Также, по ее словам, нужно взять на себя ответственность за свои жизненные выборы и решения, тем самым избавиться от зависимости от чужого времени и научиться распознавать свои чувства и эмоции, а также управлять ими. - Необходимо говорить прямо о своих желаниях и распознавать манипуляции людей. Важно научиться говорить «нет», что позволит выстроить свои внутренние границы, - заключила Мария Морозова. Если у вас возникнут вопросы специалисты семейного центра «Диалог» помогут вам. Контактный телефон: 8 (499) 908-45-61.