"Часами изучаю ее соцсети": о чем говорит ревность и как перестать подозревать партнера
Кажется, что ревность - очень простая и распространенная эмоция, но на самом деле она довольно часто отравляет нам жизнь, мешает развиваться, провоцирует конфликты и может полностью разрушить отношения. Вот, что пишет о ревности наука:
"Ревность возникает при недостатке внимания от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него. Эта эмоция направленна на то, чтобы помешать другим узурпировать важные отношения".
Попросту говоря, ревность начинается там, где, как нам кажется, нам приходится делить человека с кем-то еще. Кажется, никто не в состоянии прожить жизнь и ни разу никого не приревновать, как невозможно ни разу в жизни не разозлиться или не обидеться.
Но на самом деле так ли это неизбежно? Можно ли направить ревность в продуктивное русло? Полезно ли иногда ревновать друг друга, или ревность отталкивает адекватного партнера? На примере письма подписчицы обсудили эти вопросы с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse Леонидом и Екатериной.
Что обсуждаем?
Героиня выпуска считает себя очень ревнивым человеком. Она не доверяет партнеру и постоянно следит за его действиями:
"Проверяю телефон, компьютер, блокнот, задаю наводящие вопросы, выведываю все о прошлом. К слову, в прошлом у человека измена числится и для меня это повод его подозревать. Сделал раз, значит сделает еще раз".
При этом партнер девушки дает повод сомневаться в себе и дружит со своей бывшей, называя ее членом семьи:
"Они якобы друзья, но мне кажется, что у них какие-то не законченные отношения. По отношению ко мне она ведет себя как свекровь, партнер очень прислушивается к ее мнению, а я чувствую себя лишней. Безусловно, это вызывает во мне бурю эмоций и огромную ярость. Скандалы на этой почве происходят постоянно".
Всю агрессию героиня вымещает на партнере и не знает, как переключить его внимание на себя:
"Я себя всю извела, часами изучаю ее социальные сети, знаю все ее грешки и скелеты в шкафу. Я отдаю себе отчет в том, что ненавижу ее и готова вцепиться ей в лицо, лишь бы его не видеть. И я хотела бы освободиться от этой ревности, но она будто больше меня".
Коротко о главном
1:30 История героини.
4:30 Ревность и чувство собственничества. В чем разница.
10:00 Почему девушки «играют в детективов» в отношениях.
11:30 Существует ли дружба между бывшими. Третий лишний и конкуренция.
20:40 Чем может обернутся любовный треугольник.
21:30 Что такое газлайтинг.
22:40 Созависимые отношения. Почему они повторяются из раза в раз.
25:10 Почему женщина направляют агрессию на соперницу, а не на партнера.
28:40 Упражнение. Как объективно оценить ситуацию.
29:50 В чем причина ревности в отношениях. Можно ли быть ревнивым человеком без причины. Манипуляции.
33:05 Мужчина-абьюзер и чувство собственничества. Иллюзия заботы.
35:40 Как проявляется ревность в здоровых отношениях.
37:15 Травма предательства.
38:35 Какая природа у ревности не в паре: "Это моя подруга".
46:10 Что делать, если в отношениях есть ревность. Как вернуть доверие в паре.
Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.
А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.