6 мыслей, которые делают нас несчастными

Мы привыкли считать, что большая часть наших проблем приходи в нашу жизнь с людьми. Психологи спорят с этой установкой, считая, что мы сами прекрасно справляемся с этой задачей. Мы решили собрать одни из самых негативных мыслей, которые посещают, наверное, каждого, и при этом они не приносят ничего, кроме расстройства.

«Я не достоин этих комплиментов»

Многие из нас не привыкли принимать похвалу и комплименты, об этом нередко говорят психологи, считая такую установку одной из самых мешающих в жизни. Как правило, человек, которого смущает внимание со стороны другого, а особенно важного конкретно для нас человека, страдает от не совсем адекватной самооценки. Можно бесконечно долго объяснять близкому или даже самому себе, что не стоит смущаться из-за приятных слов в свой адрес, но эффекта не будет никакого, пока человек не решит заняться своей самооценкой. Если нет результатов от самостоятельной проработки, стоит подумать о консультации психолога.

«Вот сейчас произойдет что-то страшное»

Если вы узнали себя, с большой вероятностью можно предположить, что вы довольно мнительный и тревожный человек. Часто такой человек в состоянии накрутить себя практически до нервного срыва, при этом реальных причин для этого нет. Любая ситуация, особенно новая, вызывает не возбуждение и интерес, а неконтролируемый страх. Когда мы замечаем за собой, что мы постоянно ждем негатива, важно научиться брать контроль за своими чувствами и вовремя подавлять чувство тревожности, однако сделать это довольно непросто, в такой ситуации может помочь личная терапия со специалистом.