От просмотра ромкома до ора в лесу: как справляться с психологическим давлением

Сейчас психике сложно выдерживать то, что происходит в мире. Для того, чтобы сохранить свое психологическое здоровье в целости и сохранности, нужно переводить негативные эмоции в позитивные, искать пути грамотной сублимации и выхода энергии наружу. «Рамблер» поговорил с психологом-расстановщиком Юлией Хадарцевой и выяснил, как экологично справляться со стрессом так, чтобы никому не навредить.