Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Сколько времени нужно человеку, чтобы по-настоящему отдохнуть от работы

За последние годы темп жизни так сильно ускорился, что многие столкнулись с новыми проблемами. К ним, например, можно отнести перегорание.

Сколько нужно времени человеку, чтобы отдохнуть от работы
Фото: Ferra.ruFerra.ru

О том, сколько дней человеку нужно для полноценного отдыха, решила рассказать кандидат психологических наук . По словам специалиста, психологическое напряжение невозможно сбросить за несколько дней

На работе обычно мы устаем не столько физически, сколько психологически. Основная причина желания отдохнуть — это психологические нагрузки. На человека влияет большой объём рабочей информации, который надо через себя каждый день пропускать. Чаще всего мы устаём от психологического давления. Важно отдыхать не только физически, но и психологически. Светлана Колосова

При этом минимальным сроком, за который может помочь отдохнуть, психолог назвала от трех дней до одной недели. Полноценный же отдых занимает до трёх недель.