Тренер ФСК "Ника" Ольга Миронова рассказала: - В течение часа посетительницы клуба занимаются по специальной программе, разработанной с учётом возраста. Её элементами являются дыхательная гимнастика, пилатес, суставная гимнастика и многое другое. Участница группы здоровья Надежда Юленкова замечает: - Это очень важно. Мне по медицинским показаниям очень полезно сюда ходить. У меня остеопороз. Но после этих занятий очень хорошо себя чувствую, буквально летаю. Хронические болячки отступают. С коллегой согласна Алла Петрова: - У меня были проблемы со здоровьем. Перенесла ковид средней тяжести, поэтому дыхание было очень тяжёлым. Уже после пятого занятия самочувствие значительно улучшилось. Советую людям старшего поколения обязательно посетить эти тренировки.
