Психолог объяснил, почему нельзя совмещать отдых с работой

«Некоторые жертвуют своим временем, здоровьем, даже идут на конфликты с близкими на отдыхе только потому, что нужно сделать какую-то работу. Считается, что рабочие звонки на отдыхе дают человеку ощущение контроля и собственной важности», – сказала специалист. И все же, по словам Натальи Толстой, стоит ограничивать звонки и проверку рабочей почты. Для этого можно, например, выделить час в день для решения всех рабочих задач. В идеале – вовсе отказаться от того, чтобы на отдыхе заниматься чем-то, кроме самого отдыха. «Привычку работать в отпуск нужно искоренять усилием воли. Один раз помогаете – и многие коллеги начинают думать, что так можно действовать всегда. Требуйте дополнительную оплату за дополнительную работу, установите эти границы изначально», – советует психолог. Чтобы ловко отвязаться от звонков коллег, можно сослаться на дорогую связь либо проблемы с ней, заключила Толстая. Ранее «ФедералПресс» цитировал психолога, который сообщил об опасности самолечения антидепрессантами. Фото: uwe umstätter / imageBROKER.com / globallookpress.com