Запреты не работают: 10 простых способов развить самоконтроль

Благодаря навыку самоконтроля мы способны достигать долгосрочных целей и выполнять длинную работу, разбивая ее на маленькие этапы. Подавляя сиюминутные желания и избегая импульсивных действий, можно значительно повысить эффективность в работе и личной жизни.

Запреты не работают: 10 простых способов развить самоконтроль
© Экспресс газета