О дефиците каких витаминов говорит выпадение волос

Здоровье волос очень тесно взаимосвязано со многими другими процессами в человеческом организме, пишет Infox.ru. Когда люди замечают, ни с того, ни с чего у них начинает шелушиться кожа и выпадать волосы, они поневоле начинают впадать в панику. Однако косметолог Ольга Андриянова советует не заниматься самолечением в таких ситуациях, и не прислушиваться к тому, что советуют подруги и некие «эксперты» в социальных сетях. По словам специалиста, у каждого негативного явления есть свои причины и связь с другими недостатками. Например, обильное выпадение волос чаще всего связывают с проявляющимся дефицитом важных витаминов – прежде всего, B и E. Проще говоря, организму банально не хватает железа, ферритина, цинка и, скорее всего, будет наблюдаться пониженный гемоглобин. Чтобы понять корни проблемы, лучше всего обратиться к специалисту. При самом простом сценарии опытный человек в белом халате рекомендует правильную пищу и образ жизни, в более серьезной ситуации назначит витамины и какие-то иные действия. Но это будут действия, направленные на решение проблемы. Если же пытаться решить ее самостоятельно, самолечением или с помощью чьих-то сторонних советов, результат в лучшем случае будет непредсказуемым.